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嘉辉健康|胃不好老口臭？日常做好2件事，常喝1水，冲走口臭，胃慢慢变好

相信很多人都曾有过这样的经历：当你乘坐公共交通工具出行的时候 ， 靠近你的人总是带着一股十分难闻的臭味味道 。 或者是和身边朋友同事聊天说话时 ， 嘴巴里都喷出难以忍受的气味 。

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虽然他们都知道自己有口臭 ， 也提前做好了预防口臭的小措施 ， 比如嚼口香糖 ， 但这个治标不治本 ， 都只是短暂性的措施 。
根据相关数据表明 ， 几乎近80%患有顽固口臭的人 ， 都是感染了幽门螺杆菌 ， 并且伴有轻微或者严重胃病 。
幽门螺杆菌是唯一一种能在胃里生存的细菌 。 它会破坏胃内环境 ， 损伤胃黏膜 ， 从而诱发各种炎症 。

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一、幽门螺杆菌的危害力很大 ， 主要表现为：
1、可以产生顽固性口臭
幽门螺杆细菌可以分解口腔里的尿素以及其他物质 ， 从而导致口臭出现 。 而且这种口臭十分顽固 ， 一般情况下是很难去除 ， 用再好的牙膏刷都起不到任何作用 。 想要去除口臭 ， 除非彻底幽门螺杆细菌 ， 否则严重口臭就会一直都在 。
2、可导致慢性胃炎

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幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的主要病因 ， 据临床统计发现 ， 80%的慢性胃炎可能都是幽门螺杆菌引起的 ， 而且致使胃炎长期无法治愈或者反复发作 。
3、可诱发胃溃疡 ， 甚至胃癌
胃里存活有幽门螺杆菌 ， 如果不能不及时清除 ， 长期下去可能会出现胃溃疡 。 幽门螺杆菌很早以前就被世界卫生组织列入一类致癌菌 ， 感染上的人患癌几率更大 。
二、3大食物对胃伤害最大 ， 建议少吃
1、烧烤

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我们知道烧烤是用炭火来熏烤 ， 味道很香很美味 ， 但是它带有辣且有很强的刺激性 ， 所以烧烤不仅伤胃 ， 还较容易致癌 。 在这里建议 ， 胃不好最好不要吃 ， 健康人也要少吃 ， 预防胃病 。
2、五花肉
五花肉含的脂肪量很高 ， 如果吃得过多 ， 那么会不利于胃消化 ， 从而引发胃部恶心呕吐 ， 所以胃不好的人应该少吃 。 健康的人也应该少吃 ， 否则出现消化不良 ， 容易导致肥胖 。
3、辣椒

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辣椒 ， 我们吃的时候觉得很爽 ， 但是它本性带有很强烈的刺激性 ， 吃得过多会引起胃痛、腹泻 。
三、胃不好的人 ， 往往会有以下几种表现
1、口臭口苦 ， 总恶心
2、食欲不振 ， 身体弱
3、泛酸嗳气 ， 总打嗝
4、腹痛腹胀 ， 爱排气

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【嘉辉健康|胃不好老口臭？日常做好2件事，常喝1水，冲走口臭，胃慢慢变好】5、怕冷出汗 ， 手冰凉
6、大便溏稀 ， 粘马桶
7、舌苔黄腻 ， 有齿痕
4、经常喝1种水 ， 每天做好2件事 ， 胃会慢慢变好
1、多喝养胃水
养胃 ， 药补不如食补 。
平时经常喝水 ， 对胃的滋养也是起到很好的作用 ， 但是要想达到更好的养胃效果 ， 可以选择加多喝一些由多种养胃食物搭配制作成的养胃水 ， 像常见的有猴菌砂仁食用菌液 ， 养胃效果好百倍！

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它主要包含的食材有猴头菇、砂仁、丁香、大枣、沙棘、银耳、莱菔子 ， 都是很好的养胃食材 ， 经过经过高压、低湿萃取 ， 打破中药细胞壁 ， 制作而成的食用菌饮品 ， 对身体没有任何副作用 。
坚持喝 ， 可以帮助修复胃粘膜 ， 改善胃部环境 ， 赶跑幽门螺杆菌 ， 缓解胃部各种不适 ， 胃慢慢变好起来 ， 口臭也没了 。
2、饮食清单应以粗粮为主 ， 多吃素食 ， 少吃肉 。

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现代很多人都讲究精细饮食 ， 然而粗粮含有大量的粗纤维 ， 可以很好帮助我们的胃蠕动和消化 ， 同时也含有我们人体所需的各种营养物质 。 所以我们为了拥有一个健康的胃 ， 是时候远离精致饮食 ， 回归真实了 。 另外 ， 建议多吃素少吃肉 ， 减少脂肪摄入 ， 给胃喘息的空间 。
3、保暖保养胃部
胃 ， 是喜温怕冷的 ， 而且非常敏感 ， 所以天气以及食物刺激都会给胃带来不利影响 。 一旦有了一点风吹草动 ， 胃都能感应到 ， 从而出现不适 。 所以有胃病的人 ， 一定要注意保暖 ， 饮食上更要注意杜绝冷食和辛辣 ， 这样才能保护好胃 。


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