张姐育儿经|宝宝不好好吃饭？育儿专家给出方子：一试一个准！
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对于宝宝来说一天要做的事情就是睡觉和吃饭 ， 很无忧无虑 。 但也有的宝宝不一样 ， 让新手妈妈很着急 ， 那就是宝宝不爱吃饭 。 究竟是什么原因引起的呢？今天张姐就来简单谈谈这个问题 ， 给你解疑答惑 。
1、饮食不规律
宝宝不爱吃饭很大的原因其实在家长 ， 宝宝从吃奶时就开始没有养成按时就餐的习惯 。 让宝宝没有养成规律的肠胃运动和消化 ， 孩子饥饿感不明显 。 宝宝逐渐长大之后这种现象会扩大化 ， 没有固定的吃饭时间 ， 吃饭时间有的时候长有的时候短 ， 都会让肠胃消化规律变乱 。
2、营养不良的表现
我们说孩子营养不良其实大部分情况下不是说营养总体摄入量不够 ， 而是指营养摄入不均衡 ， 这样会影响到消化系统的功能 ， 有的家长一谈到营养不良就给孩子无节制地喂肉、蛋、奶 ， 其实是不对的 ， 没有水果没有蔬菜的维生素补充 ， 这样高能量的摄入会造成肠胃的负担 ， 引起消化不良 ， 宝宝难受了就会下意识地抵制吃饭的行为 。
3、零食和加餐的影响
一日是三餐是比较科学的饮食习惯 ， 但也有少食多餐的健康饮食 ， 但如果掌握不好多餐的量也会造成宝宝不爱吃饭 ， 尤其对于晚饭这样比较重要的营养摄入时机 。 平时给孩子加餐太多 ， 又不注意热量和糖分的控制 ， 让宝宝的消化系统不断在增加负荷 ， 导致了肠胃运动和相关激素与消化酶的分泌紊乱 ， 让宝宝在真正需要吃饭的时候得不到大脑反馈 ， 也就不想吃饭 。
4、边玩边吃
有的家长把寓教于乐发挥到了极致 ， 认为吃饭也是教育的一部分 ， 要边吃边玩 。 其实这样的做法是不值得鼓励的 ， 尽管让孩子发挥天性来接触周围是好事情 ， 但不要影响的饮食习惯 ， 因为饮食决定了人体的健康程度 。 边吃边玩是一个不太稳定的进食环境 ， 复杂的信息让宝宝的消化系统得不到大脑反馈 ， 神经反射受到抑制 ， 也就让宝宝没有食欲 。
5、错误的引导
有的家长的教育是强制性的 ， 导致宝宝下意识地进行了抵制 ， 比如过分强迫孩子吃饭 ， 必须在什么时间吃饭等等 ， 首先这样的做法出发是好的 ， 但不能过度 ， 习惯的养成需要时间培养 。 教育要有张弛 ， 过分引导会引起孩子的逆反心理 。 这种现象多发生在稍微大一些的孩子 ， 开始了自己的思考 。 所以家长应该创造轻松的进食环境、宽松的饮食礼仪教育才能更好让孩子更好的吃饭 。
6、缺少运动
人体是有自我保护意识的 ， 如果不需要太多的能量摄入就没有饥饿感 。 有的孩子运动少、发育缓慢其实就是身体激素的负面反馈 ， 应该加强运动来激活身体渴望营养的迫切感 ， 这样孩子不用家长逼迫 ， 就会自发的努力地吃东西 ， 而且这种正面的循环还是有益的健康的 ， 只需要控制不让孩子暴饮暴食就好 。
7、病症影响
孩子其实也和大人一样 ， 不是总在非常好的状态 ， 有的时候精神或者身体都有一些原因 ， 有可能是不明显的病症引起的 ， 也有可能是心理因素 ， 不规律的生活、睡眠不好或者玩得太疯累了等等 ， 在这种状态之下孩子也会不想吃饭 ， 食欲不振 。 在这种情况 ， 家长应该找到病根对症下药而不应该逼着孩子吃饭 。
【张姐育儿经|宝宝不好好吃饭？育儿专家给出方子：一试一个准！】以上就是孩子不喜欢吃饭的可能原因了 ， 宝妈们知道了吗？有时候我们需要从孩子的角度去看问题想问题 ， 而不是认为孩子在抵触自己反抗自己的权威 ， 给予爱和让孩子表达自己的空间 ， 都是爱的表现 。
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