参天奇闻|益生菌，婴幼儿只能用这7种！“包治百病”的益生菌你用对了吗？( 二 )
我国批准了8大菌属大类 ， 其中35种可以额用于普通食品；
2个菌属大类下的7种菌种9个菌株是可以用于婴幼儿食品的 。
也就说选择适合孩子的益生菌首要看的就是菌种、菌株是不是在这7个品类下的 。
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除了要注意菌种也需要 ， 多加注意菌株 。
另外尽量选择成分表里面没有甘露聚糖、菊粉、L-阿拉伯糖、低聚木糖以及不添加糖分的 ， 这些东西对于孩子而言伤害会更大 。
最后咀嚼片剂或胶囊形式的益生菌产品对于孩子而言吞咽起来并不是很方便 ， 所以也不是太推荐选择这类产品 。
液态的益生菌在《益生菌类保健食品评审规定》中有明确说明 ， 是不提倡生产 ， 更不建议孩子服用的 。
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所以 ， 尽可能的在保证效果和成分的情况下 ， 可以选择偏向选择干粉制剂的益生菌产品会更有保障 。
除了益生菌还能选择什么？
之前提出益生菌是改善肠道环境 ， 其实中医中的脾胃状态讲的也是这一点 。
中医认为孩子的脾胃状态对健康的状态有很大的影响 ， 一方面它作用于孩子的吸收消化 ， 另一方面它又影响这些营养的运输和传达 。
了解了原理后 ， 那么其实与其用上一些外来的化学合成成分去改善 ， 不如从脾胃肠道最息息相关的饮食开始着手 。
饮食习惯保证这三个原则：易消化、少油腻、禁寒凉 。
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以孩子容易消化的食物为主 ， 少吃油腻特别是油炸的 ， 不要吃会加重脾胃寒凉状态的凉性食物 ， 例如凉性的水果或冷饮 。
最好的调理方法就是给孩子自我调节的能力 ， 在调整饮食的同时 ， 坚持给孩子推拿 。
便秘按便秘推、增强抵抗力可以用上益智见长、腹泻也可以选择对应的腹泻 。
这样才能让孩子的身体机能达到自行良性运转 ， 这样的状态下才能说孩子拥有了自己的抵抗力 。
益生菌很多的宣传功效目前其实都是没有确切的研究成功的 。
如果孩子不需要益生菌或者和益生菌的作用根本不对症 ， 其实是不需要通过这样的方式希望达到保健预防的作用的 。
真的需要吃的时候 ， 也要搞清楚是不是买对了 ， 量是不是合适 ， 所以一定要在医生的指导下 。
【参天奇闻|益生菌，婴幼儿只能用这7种！“包治百病”的益生菌你用对了吗？】健康的孩子不需要服用益生菌 ， 需要时候也不建议长期服用 ， 与其一味依赖外在的帮助 ， 不如给孩子属于自己的调节的能力 。
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