懒妈妈的带娃生活|宫缩更痛？事实如此，原因却很简单，初产妇生孩子需要的时间更长( 二 )
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2.心里上的痛
产妇第一次生宝宝的时候 ， 由于没有经验 ， 一般都比较紧张 ， 焦虑 ， 注意力过度集中在疼痛上面了 。
同时 ， 由于这些紧张和焦虑 ， 影响了催产素分泌 ， 其实也在一定的程度上影响了正常的分娩 。
经产妇生宝宝时 ， 由于已经有了一定的经验 ， 知道怎么疏导自己的情绪 ， 也有各种缓解疼痛的技巧 ， 所以生宝宝时会感觉没那么疼痛 。
或者说 ， 经验是一种很不错的东西 。
最后 ， 相对于顺产生宝宝 ， 初产妇需要的时间会更长 ， 而且宫缩会更加疼痛 ， 而经产妇由于已经有了一次分娩经历 ， 所以在下一次分娩的过程中将会缩短不少的时间和减少了一些疼痛 。 但这个并不是绝对的 ， 因为能够影响分娩时间和疼痛程度的不只有一个因素 ， 想要对此有所改变 ， 孕妈妈平时就要多运动 ， 在分娩的时候就能起到一个好的作用 。
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而在分娩时 ， 产妇也是可以通过适当的运动去缓解一定的疼痛的 ， 比如说做一些下蹲动作 ， 坐分娩球 ， 在平地走走等 ， 这些都可以缓解疼痛 ， 而且通过做这些运动可以令胎头刺激子宫口扩张 ， 加快产程 。 当然 ， 最有效缓解疼痛的方法莫过于直接上无痛分娩了 。
【懒妈妈的带娃生活|宫缩更痛？事实如此，原因却很简单，初产妇生孩子需要的时间更长】我是懒妈妈 ， 一个二胎宝妈 ， 多平台原创作者 ， 混迹于育儿圈多年 ， 专注于孕产 ， 育儿方面的解答 ， 关注我了解更多 。 本文系原创 ， 抄袭必究 ， 图片来源于网络 ， 侵权删 。
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