婴幼儿食谱|如何消除对孩子的愧疚感，离婚后
作者：艾闻（情感自媒体人）
婚姻走到尽头 ， 家庭破裂 ， 在这段关系中 ， 受到影响最大的 ， 可能不是大人而是孩子 ， 大人至少可以决定自己的命运 ， 而孩子是没有这个能力的 ， 他们连想要跟谁过 ， 可能都不是自己能决定的 。
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离婚 ， 对孩子一定是一种伤害 ， 这是毋庸置疑的 ， 也正是因为意识到这个问题 ， 加之对于离婚后孩子成长的不确定性 ， 所以孩子往往也就成为很多人面对离婚的最后一道坎 。
为了孩子考虑 ， 尽量不要选择离婚 ， 这是没有错的——但这个选择的背后 ， 一定是基于对孩子真正的好 。
换而言之 ， 如果一个家庭一天到晚都是矛盾冲突、都是负能量 ， 都是各种隔阂斗争 ， 那么 ， 在这样的环境下成长的孩子 ， 其身心健康受到伤害的程度 ， 一定不会比离婚少 。 所以 ， 在这个问题上 ， 一定要意识到 ， 没有绝对 ， 只有相对 。
不管怎么说 ， 如果婚姻最终结束 ， 家庭解体 ， 为人父母通常对于孩子会有愧疚感 ， 这种愧疚感是基于人性善良 ， 只有心存敬畏、心地善良的人 ， 才会深陷于这样的愧疚当中 ， 如果不能解脱自己 ， 那么 ， 这种愧疚感可能会让自己背负沉重的心理枷锁 ， 对应的 ， 自己也不可能过得幸福 。
如何消除离婚后 ， 对孩子的愧疚感呢？
首先 ， 一定要认定一个观念 ， 不离婚对孩子的伤害或许更大 。
在一些家庭中 ， 由于父母一方的问题 ， 导致这个家庭永无宁日 ， 某些人既不作为 ， 而且婚姻家庭观念也极为不正 ， 搞得家里充斥着冲突和负能量 ， 这样的家庭环境下 ， 孩子是不可能得到健康成长的 。
短期看 ， 似乎维持一个形式上的家 ， 对孩子会好一些；但从人的一生来看 ， 孩子因为在这样的环境中受到的影响 ， 将会在其以后的人生中 ， 爆发出更多的问题 。
“原生家庭”对一个人一生的影响是深远的 ， 当然有很多人并不认可这个结论——但有一点是清楚的 ， 所谓耳濡目染 ， 言传身教 ， 我们每个人性格当中诸多成分 ， 其实都是由自己父母而来的 ， 好的家庭塑造好的性格 ， 不好家庭一定塑造不好的性格 ， 这点是非常清晰的 ， 而我们成年以后 ， 最重要的一项功课 ， 就是让自己能够独立 ， 摆脱原生家庭那些对我们不好的影响与“继承” 。
再换一个角度看 ， 不离婚就对孩子没有伤害了吗？其实 ， 当一个家庭陷入不和谐 ， 尤其是那些背叛家庭的行为一旦发生的时候 ， 对孩子的伤害就已经开始 ， 与最后是不是离婚并没有直接关系了 。
对孩子而言 ， 家庭关系的优劣模式是这样的：
父母恩爱 ， 家庭和睦（最优）——父母离异但双方仍然爱自己（其次）——父母离异但跟随三观端正的一方生活（再次）——家庭不和睦 ， 天天斗争的父母（最差）
所以 ， 如果不能保障家庭的和睦 ， 那么 ， 离婚就是对孩子次优的选择结果 ， 事实上 ， 在不和睦又不离婚的情况下 ， 往往这个家庭的冲突都是非常剧烈的 ， 孩子在这样的环境中 ， 极度缺乏安全感 ， 他们甚至想要逃离这样的家庭 。
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第二、保持对孩子的陪伴 。
心理学的角度看 ， 离婚对孩子最大的影响和伤害 ， 并不是父母离异 ， 而是父母缺位 ， 缺位就导致缺爱 ， 身心健康的孩子 ， 通常是父母双方共同的爱滋养的结果 。
那么 ， 在离婚以后 ， 不抚养孩子的一方一定要保持一定的频率来陪伴孩子 ， 尤其是在离婚的初期——等孩子的情况相对平稳以后 ， 就会好很多 。
而比较难的地方在于 ， 夫妻之间既然已经走到离婚这份 ， 大概也往往视对方如仇敌 ， 水火不容 ， 甚至老死不相往来 ， 那么这就导致大人会主动阻断这种联系和陪伴 。
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