木莲妈妈|4个时间点很重要，准妈妈们要牢记，孕期大肚求“平安”( 二 )
准妈妈要学会在孕期里放松自己的心态 ， 虽然大肚子沉甸甸 ， 但是心情要轻飘飘 ， 用一个健康愉悦的心情去孕育肚中的宝宝 。
长时间处于压力紧张的心理状态下 ， 也会把自己的身体搞垮 ， 得不到一个健康的身体情况 ， 不要让自己的坏情绪影响到胎儿发育 。
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?心理咨询
准妈妈如果真的对产检非常恐惧 ， 之前发生过一些不好的情况产生心理阴影 ， 可以寻求心理医生帮忙 ， 解开自己的心结 。
另外在孕期里多去学习一些孕期知识 ， 这样自己也会有底 ， 面对一些孕期出现的大事小情也会及时作出应对处理 ， 不至于手足无措 。
?亲友鼓励
亲朋好友就是准妈妈最有力的后盾 ， 这些家人的鼓励对准妈妈来说非常重要 ， 当孕妇感到情绪压力时可以向他们倾诉心声 。
作为孕妇的身边人 ， 尤其是丈夫 ， 一定要关注孕妈妈的情绪问题 ， 在产检时多去陪同 ， 给予准妈妈支持和鼓励 。
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?定期检查
准妈妈在孕期里一定要坚持检查 ， 只有知道检查结果才能知道胎儿的状况 ， 不要自己去胡思乱想徒增烦恼 ， 好的检查结果同时也能安抚准妈妈的情绪 。
孕妇应该对自己和胎宝宝有些信心 ， 要相信医生 ， 保持一个乐观积极的心态才能对胎儿有帮助 。
【木莲妈妈寄语】
准妈妈在孕期里要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 规律的作息会让孕妈在孕期里平安 ， 祝每个正在孕期的准妈妈们顺利诞生可爱健康的宝宝 。
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