水中毒|水中毒有什么症状？喝水不注意分分钟能要命( 二 )
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4.下班时
离开办公室前喝一杯水 ， 能够增加饱足感 。
5.睡前2～3个小时
这个时间饮水可以冲淡血液 ， 加速血液循环 。
虽然多喝水的好处有这么多 ， 却很多人不会正确喝水 ， 爱护自己 ， 就要提醒自己按时按量喝水 。
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