哆咖医生|医圣张仲景：这5味中药是“失眠第一方”！养血安神，一觉到天亮
这几天晚上总是失眠啊 ， 整天晚上都睡不着啊 ， 白天上班的时候又很没有精神状态啊 ， 这是怎么回事啊 ， 怎么会忽然间失眠的 ， 好朋友的作息 ， 生活规律 ， 工作都没有什么发生变化啊 。 人什么原因会忽然失眠啊?
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关于失眠 ， 不外乎这几个因素：
第一种是心理上的原因 ， 比如生活中发生了重大的事件 ， 导致情绪激动 ， 持续的精神紧张而导致的失眠 。
第二种 ， 生理因素的原因 ， 比如当女性进入更年期后 ， 激素水平产生了变化而导致了失眠 。
第三种是环境因素的原因 ， 比如睡眠的环境有很大的噪音 ， 或者光线比较闪烁 ， 也会引起失眠 。
第四种是药物因素的原因 ， 比如服用了甲状腺素或者一些兴奋神经的药物 ， 而使人感到失眠 。
第五种是生活行为的因素 ， 比如长期喝浓茶 ， 浓咖啡 ， 入睡前玩手机 ， 导致神经兴奋引发的失眠 。
第六种是精神疾病 。
第七种是一些其他疾病所致的 ， 比如说高血压、慢性胃肠炎所致晚上时身体不舒服而导致失眠 。
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长期失眠 ， 很多人会选择安眠药 ， 这种镇静催眠药物 ， 从健康的角度考虑 ， 我们并不建议长期用 ， 因为它无法解决引起失眠的根本问题 ， 还容易出现嗜睡、头晕、恶心等负面作用 。
那中医怎么治疗呢?
中医最著名的治失眠方剂 ， 就是医圣张仲景记载于《金匮要略》上的“酸枣仁汤”：
酸枣仁(炒)15g ， 甘草3g ， 知母、茯苓、川芎各6g 。
这个方子主要针对的是肝血不足、阴虚内热引起的虚烦失眠 。
肝血不足 ， 则魂不守舍;心失所养 ， 加之阴虚生内热 ， 虚热内扰 ， 故虚烦失眠、心悸不安 。
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方中的主药就是酸枣仁 ， 可以入心、肝经 ， 养血补肝 ， 宁心安神 。 茯苓健脾宁心 ， 知母滋阴润燥 ， 清热除烦 ， 共为臣药 。 佐以川芎之辛散 ， 调肝血而疏肝气 。 配伍起来 ， 一般能起到很好的效果 。
《金匮要略》中说：“虚烦虚劳不得眠 ， 酸枣仁汤主之 。 ”这是个历经千年检验的名方 ， 如果您受失眠、心悸、多梦困扰 ， 不妨试试 。
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