亮仔健身舞|65岁肌肉男挑战30个引体向上，比海军陆战队还厉害？
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【亮仔健身舞|65岁肌肉男挑战30个引体向上，比海军陆战队还厉害？】
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说起一个65岁的老年人 ， 不知道在大家印象中都是怎样的形象？有可能是四肢退化 ， 全身酸痛 ， 膝盖疼痛走不动路的老年人形象 ， 然而如果小编要说一个如今65岁的老年人 ， 依然能够毫不费力的完成10次引体向上 ， 甚至在之后还能继续拉上20个 ， 这样的好成绩你能想象得出这是一个65岁的老年人该有的样子的吗？
事实上 ， 在健身圈不乏有许多奇人异事 ， 今天要介绍的这样一位主角 ， 绝对也是非常值得佩服的老年人 ， 以下的这位主角叫乔丹 ， 在美国的一个博览会上由于主办方放置了一个单杠 ， 吸引了非常多的健身爱好者过来进行引体向上的训练 ， 有普通的健身爱好者 ， 也有海军陆战队员 ， 可就算是海军陆战队 ， 其成绩也只能在20个左右 ， 普通健身爱好者则只能拉到10个 ， 然而乔丹出场之后居然刷新了全场的记录 ， 他一口气能够完成30个 。
看到他这身健壮的肌肉形象 ， 你很难将他与老年人联系在一起 。 劲爆的身材 ， 搭配棱角分明的腹肌线条显得尤为年轻 ， 这活像一个25岁的青少年 。 只见他悬挂在单杠上挺胸抬头 ， 开始进行标准的引体向上训练 。 这样的姿势无疑是最为标准的 ， 干净利落的训练动作搭配标准的姿势 ， 引得在场许多人一声欢呼 ， 甚至一旁的海军陆战队员也开始为他计数 。
在完成了25次之后 。 他的体力也逐渐变弱了 ， 然后他依旧不放弃 ， 努力朝30次开始冲击 。 尽管最后只完成了29个 ， 但他已经赢得了在场所有人的尊敬 ， 气氛也被他带动到了高潮 ， 甚至有海军陆战队表示他的这个成绩已经打破了许多人的记录了 ， 与海军陆战队员站在一起也没有年龄差 ， 像极了同龄人 。
而对于引铁向上的训练方法 ， 乔丹也给出了自己的一些建议 ， 他觉得如果在健身房中带着手套或者助力单进行引体向上 ， 那么最终的引体数量则需要在这个基础上减去6个 ， 毕竟利用辅助器械无法帮助自己真正成长 ， 而对于反手引体向上个人觉得就没有多大必要 ， 毕竟在现实生活中 ， 如果你希望练出好看的背阔肌 ， 还是需要努力拉起自身的体重 。 要努力做到像海军陆战队员一样 ， 不用手套 ， 没有任何装备 ， 只有一根单杠 ， 这样子做的才足够标准 。
最后乔丹也在场向大家分享了一段话 ， 如果你自己觉得做不到 ， 可就算有一丝机会 ， 也得抓住机会去尝试 ， 岁月不可怕 ， 可怕的是你变老的心态 。
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