第一心理|不是因为内向，而是因为一种危险的人格，你回避社交
社交问题一直是热点话题 ， 有的人社交能力出色 ， 能左右逢源；有的人却害怕与人交往回避社交 ， 到处碰壁 。
很多人想突破回避社交的障碍 ， 但却无能为力 ， 只好用性格内向来做完美解释 。 性格内向是指人不喜欢表达自己的想法 ， 或是表现自己 。 一种是不懂如何表达 ， 一种是不屑表达 。
回避社交 ， 不是因为内向 ， 而是一种危险的人格——“回避型人格障碍” 。
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回避型人格障碍
“回避型人格障碍”是一种社交恐惧症 ， 表现为社交焦虑障碍 ， 对他人进行观察、研究、评价的社交场所有强烈的害怕感 。
有些人害怕当众演说 ， 有些人害怕与陌生人交流 ， 甚至怕与人进餐 。 他们往往生怕自己出错惹人嘲笑 ， 怕冒犯他人陷入尴尬 。
具有“回避性人格障碍”的人 ， 怕在公共场所出丑 ， 强烈担心被他人拒绝和不喜欢 。 他们怕人们发现自己紧张和脆弱、愚蠢与鄙陋 。
这些害怕会使他们回避社交 ， 寻求内心的安全 。 心理学家认为回避型人格的形成是遗传与环境交互作用的结果 。
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研究表明 ， 遗传不只是对神经质和内外向发展有影响 ， 与精神质也有关联 。
拥有回避型人格在童年就有初步表现：他们害羞、喜欢自己一个人玩 ， 不敢与陌生人说话 ， 甚至和认识的人也不会有太多接触 。
在成年之后 ， 由于受到更多事情的影响 ， 社交能力匮乏 ， 害怕与人交谈 ， 过度自卑和敏感 。 这样的人很难对他人产生信任 ， 与他人建立亲密感 。
环境的影响是孩子在成长过程中习得的恐惧 ， 这些恐惧来源于童年时期父母的训斥和周围人的嘲笑 ， 让他们否认自己 ， 认为自己是没有任何价值的 ， 并在日后潜移默化地影响行为 。
在日后的人际交往中 ， 更加退缩 ， 会坚定认为自己是不值得拥有掌声与爱的 。 研究表明 ， 这类人喜欢回忆童年时所遭受的不愉快 ， 形成不安的思维模式 ， 从而回避社交 。
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对于这种人格 ， 很多人深受其害 ， 想要改变自己 ， 脱离回避型人格 ， 重获自信 。
应该如何做呢？
首先要做一个自我评定 ， 正确认识自己 ， 接受自己的不足之处 ， 增强自我的价值感 。 客观评价自己与他人 ， 要知道没有十全十美的人 ， 接受自己的缺点 ， 学习他人的优点 。
要做积极的自我暗示 ， 告诉自己是很棒的 ， 多给自己一些鼓励 ， 创造交流的条件 。 想要自己变得更好 ， 就得付出行动 。
学会变向思维模式 ， 明确回避型人格给自己带来的利益伤害 ， 同时发现回避型人格带来的益处 ， 让你学会谦虚 ， 做事很谨慎 。
由上分析 ， 我们可以看出 ， 回避社交并不是所谓的内向性格 。 内向性格是一种自主寻求内心安静 ， 对外界有不屑的态度 ， 是具有独立的思考能力和判断 ， 并不是害怕、怯场形成的自闭 。
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回避社交是一种危险的人格 ， 这种人格会让你在成年人的世界里磕磕绊绊 。 大学期间 ， 有很多活动都能很好的展现自我 ， 给每个人创造舞台 。
但回避型人格一次次错失机会 ， 没有很好地锻炼自己 ， 不会发现自己身上无穷的可能性 ， 而这些可能性就是你未来的财富取向 。
回避型人格会阻碍你的成长 ， 让你迷失自己 ， 内心充满无助与恐惧 。 很多人表示越是喜欢 ， 越不敢靠近 ， 越要远离 。
这会导致你错失一次展示自我的机会、一位自己喜欢的人、一份很好的工作 。 回避型人格一辈子都在错失中悔恨不已 ， 这是危害你一辈子的毒瘤 。
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