我今年19岁了，手腕特别细，手掌特别小，咋才能变大
健身的确可以改变肌肉大小，BUT，你可以看看人体肌肉分布图：手腕处几乎无肌肉。故，你还有两三年时间，赶快锻炼吧，多做手部运动，把骨骼练粗起来。不然你会后悔终生。 【我今年19岁了，手腕特别细，手掌特别小，咋才能变大】 
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投胎重生一次试试？好吧，不吐槽了。成年人的手腕围度和手掌大小是很难改变的，这也是身体骨骼发育程度的一个指标。拳击教练选苗子也很看重手腕围度的。不过健身倒是可以改变骨骼上肌肉的大小。
■网友的回复
单身3年。
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