啥食物吃起来很满足但是热量不高

肯定是精灵的干粮:兰巴斯(Lembas)
啥食物吃起来很满足但是热量不高
“吃一小口就够一个成年人一天填饱肚子。”至于我是怎么知道热量不高的呢?你看哈,精灵都不胖是吧。
啥食物吃起来很满足但是热量不高
【啥食物吃起来很满足但是热量不高】
出自电影《指环王:护戒使者》
■网友的回复
一般满足这样要求的,不外乎两个情况:食物单位热量低且单位体积较大食物进食不易------------------第一种情况,比如蔬菜类,基本上吃500g一斤左右,热量才在100大卡左右,往你胃里塞一两斤至少会让你胃比较满足第二种情况,比如美国手剥小山核桃,纯从单位热量角度是很高的,但吃着太特么费劲啊!!!辛辛苦苦吃一小时估计都吃不了多少,因此摄入热量并不高,但剥了这么久,你的大脑早就满足了


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