恋爱成长学会|感情中的高位：学会避免自我感动与苦行僧式的付出( 二 )
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2、苦行僧式的付出：你的爱让他窒息和看轻有个妈妈问孩子中午想吃什么 ， 孩子说 ， 妈妈 ， 我想吃鱼 。
妈妈不但跑很远的菜市场买了活鱼 ， 为了口感 ， 还上山去很危险的地方摘草药 ， 结果摔了一身伤回来 。
回来后就带着流血的伤口 ， 坚持把鱼做完了 ， 孩子才发现妈妈受伤了 。
妈妈说 ， 没事儿宝贝儿 ， 为了你妈妈怎样都可以 ， 你快吃吧 。
这盘鱼 ， 你还吃得下吗？
这位妈妈的付出很显然就是一种苦行僧的付出方式 ， 就是让自己的付出显得痛苦无比 ， 这种付出有两种弊端 ， 第一 ， 会成为其他人的精神负担 ， 因为 ， 这种爱太沉重了 。
故事中的这个孩子 ， 就是我的朋友小林 ， 从我认识他开始 ， 他就从来不吃鱼肉等等一系列比较复杂的菜 ， 因为妈妈做起来太辛苦了 。
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小林妈妈一直以来对自己非常吝啬 ， 不舍得吃穿 ， 把好的都留着老公和女儿 ， 还会对他们说：没事儿 ， 你们喜欢就好 ， 我给你们省着点儿 。
而事实上 ， 小林的家庭也不至于到需要妈妈省吃俭用的地步 。
这种付出的第二种弊端就是 ， 极大地贬低了自己的价值 ， 苦行僧的言外之意就是 ， 你们值得 ， 而我不值得那些好的东西 。
情感关系都是两个人的价值吸引 ， 如果你一再贬低了自己的价值 ， 对方也不会把你当回事儿 。
后来 ， 小林爸爸出轨了 ， 经常给情人买上万元的衣服、包包等 ， 但给妻子要么是不买 ， 要么即便买了 ， 也只是一些几百元的家居用品 。
可见两个人在他心里分量的不同 。
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3、先学会爱自己 ， 再学会付出大家看 ， 过度付出是不是很傻呢？完全是吃力不讨好 ， 对吗？
可是 ， 既然这样 ， 为什么还会有很多人喜欢过度付出呢？
我问过很多类似的学员：你们付出以后的期待是什么？
大家的回答都是：希望他更爱我 ， 对我更好 。
看到没 ， 过度付出并不是付出 ， 而是一种索取 ， 或者说是——投资 。
中国人讲究的是无私文化 ， 利他文化 。
从小 ， 我们就被教育 ， 人不能先想着自己 ， 不能光想着自己 ， 要先满足别人 ， 再满足自己 ， 以别人为先 。 好像 ， 满足自己的需求是一件不太光彩的事情 ， 会被贴上自私的标签 。
所以 ， 我们习惯于通过满足别人 ， 然后让别人来满足我们的方式来间接达到满足自己的目的 。
这样 ， 付出就变成了一种控制和投资 ， 也就是说 ， 付出的同时 ， 我们是期待有相应的回馈的 ， 而一旦得不到 ， 就会充满委屈和愤怒 ， 进而破坏关系 。
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在关系中 ， 一定要讲究付出与收取的平衡 ， 这样关系才能长期稳定发展下去 ， 所以 ， 在关系中的付出要把握适当的度 。
这个度的标准有四个：
1、先学会爱自己 ， 再去爱别人
当你能够先满足自己的需求 ， 你的内心充盈了 ， 爱就会自然而然地流露出来 ， 不再那么眼巴巴地要求 。
所以当你想为对方付出的时候 ， 先为自己付出 ， 比如 ， 你想给对方送一个昂贵的礼物 ， 问问自己 ， 我可以先给自己送这么昂贵的礼物吗？
如果你希望给对方煲汤 ， 先问问自己 ， 我也愿意花费这么多时间给自己煲汤吗？
就是说当你为别人付出的时候 ， 你自己先舍得才行 ， 这样你才不会委屈地说“我自己都舍不得……”
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