糖果妈妈|上厕所该“蹲”还是“坐”，4大如厕守则需谨记，孕妈28周后
孕28周以后 ， 孕妈就进入了孕晚期 ， 在这段时期的宝宝已经有1100-1400g左右了 ， 可以说已经是个“大宝宝”了 。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
进入孕28周后 ， 就意味着孕妈进入了“围产期” ， 可以说这个时候孕妈的一举一动 ， 都关系到宝宝的发育 。
孕妈肚子变大了后 ， 很多事情都也都不是很方便去做了 ， 就连上厕所都需要小心翼翼 ， 很多妈妈都担心宝宝会突然“跑”出来 。
那么我们孕晚期到底该如何“安全”的如厕呢？
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孕妈上厕所时间太长 ， 导致“宫缩”
小蝶孕晚期的时候 ， 不但尿频 ， 还有些“便秘” ， 这让她每次上厕所都需要好久 。
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这次 ， 小蝶像往常一样上完厕所打算起来 ， 谁知她突然感觉不太对劲 ， 下面宫缩的厉害 。 小蝶之前也有过这样的“假性宫缩” ， 所以并没有在意 。
可是过了很长时间 ， 宫缩还在继续 ， 小蝶非常害怕 ， 拉着老公就去了医院 。
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到了医院以后 ， 医生检查后告诉小蝶 ， 她这是由于上厕所时间太久 ， 而因此引起的假性宫缩 ， 现在宝宝有点“宫内缺氧” ， 需要吸氧治疗 。
这可把小蝶吓坏了 ， 她万万没想到上厕所也能引起胎儿缺氧 。
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孕晚期为什么会“如厕难”？
其实不但是小蝶 ， 很多孕妈在孕晚期都出现了“尿频”和“便秘”这样的情况 。
这是由于随着子宫变大 ， 原本上移的子宫 ， 又重新下移到了膀胱附近 ， 导致孕妈小便频繁
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而“便秘”则是因为受孕激素的影响 ， 孕晚期孕妈的肠胃蠕动会变慢 ， 导致孕妈出现“便秘”的现象 。
其实这种便秘对孕妈来说 ， 是很危险的情况 ， 要知道我们上厕所的时候 ， 腹部或多或少会受到一定挤压 ， 一旦时间过长 ， 就很容易引起宝宝“宫内缺氧” ， 甚至宫缩早产 。
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孕晚期上厕所应该遵守这4大守则
1）控制如厕时间
孕妈第一个要注意的就是上厕所的时间 ， 尤其是家中是“蹲厕”的孕妈 。
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这是因为孕28周后的胎儿 ， 已经发育的很大 ， 这个时期子宫内部的空间实际上是很有限的 ， 当我们蹲下或是坐下的时候 ， 必然会挤压到肚子 。
如果如厕的时间持续很久 ， 那么很容易造成胎儿缺氧 ， 一般将时间控制10分钟以内 ， 如果还是没感觉 ， 就需要及时站起来了 。
孕妈也可以根据宝宝的胎动来判断 ， 如果宝宝胎动频繁 ， 很可能就是宝宝向你发出了不舒服的“信号” ， 孕妈要小心 。
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2）注意卫生
根据研究显示 ， 在怀孕期间女性为了更好的孕育宝宝 ， 自身的抵抗力就会有所下降 。
女性在怀孕以后不但要注意保暖 ， 更要注意个人卫生 ， 尤其在上厕所的时候 ， 更要小心感染 。
特别是公共场所 ， 尽量还是选择蹲厕 ， 减少感染的风险 。
3）注意防滑
孕28周的宝宝已经发育的很大了 ， 胎长约35cm ， 胎重为1150g ， 就连宝宝的睫毛也已经发育出来了 。
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