女性养生|一到秋季，这菜供不应求，一大早就抢光，爱美女人常吃不攒小肚子
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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“肉末魔芋”的做法 。 看动物世界里的熊猫 ， 在入冬之前都会大吃特吃 ， 目的就是为了让身体获得足够的脂肪 ， 增加身体脂肪的厚度 ， 让身体变得臃肿起来 ， 以此来抵抗随之而来的严寒天气 。 熊猫如此 ， 我们人类也如此 ， 自古以来 ， 在我们的饮食文化里 ， 每年秋冬季就有“贴秋膘”的习俗 。 不过古老的风俗习惯在当今社会总会多多少少出现一些新意 。 现在的女性 ， 因为生活条件好 ， 秋冬季出门有各种各样的防寒衣服 ， 回家又有暖气房 ， 所以“贴秋膘”对现代女性来说是过去式了 。 到了秋冬时节 ， 不但不愿意“贴秋膘” ， 大多数还继续奋斗在降脂减脂的道路上 。
今天这道“肉末魔芋”就是我特别喜欢的一道减脂美食 ， 一年四季之中 ， 经常会做这道美食给自己吃 。 尤其最近这段时间 ， 秋冬时节 ， 温度越来越低 ， 再过一段时间 ， 身上就要穿起厚厚的棉衣 ， 用来抵抗寒流 。 这个时候 ， 如果身体过胖 ， 再加上厚重的棉衣 ， 那么整个身体就显得更加“臃肿不堪” ， 一点美感都没有 。 这对把身材看得比命还重要的我来说 ， 是绝对不可以出现的事情 。 我身边本来就胖 ， 所以最近我一边强迫自己每次跑步烧脂 ， 另外就是给自己多做以魔芋为主材的美食 。 魔芋含有一种特殊的营养成分 ， 常吃对肠胃油腻有明显的祛除效果 。 魔芋像土豆一样 ， 它的做法也要好多种 ， 可以凉拌 ， 可以热炒 ， 也可以搭配其它食材一起烹饪 ， 味道细腻 ， 是脂肪的克星 。
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说起魔芋这食材 ， 没有诱人的外表 ， 但口感劲道滑爽 ， 一直是很多女性朋友减肥降脂的首选食材 ， 秋天不想长肉肉 ， 解解馋可以三天二头吃一次 ， 还能起到减肥降脂的效果 。 不仅能够帮助减肥 ， 而且营养特别丰富 ， 常吃对人体有益健康 ， 魔芋中含有大量人体所需要的矿物质元素 ， 魔芋用它炖肉 ， 凉拌 ， 涮火锅着吃 ， 口感都不错 。 秋季瘦身就这样吃 ， 低脂低热量 ， 越吃越瘦 ， 不知不觉就掉称了 。 一到秋季 ， 这菜供不应求 ， 一大早就抢光 ， 爱美女人常吃不攒小肚子 。 今天这道肉末魔芋是美味下饭 ， 还能减脂减肥 ， 身材肥胖的女性可以常吃 。 现在我把这道“肉末魔”美食做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱 。
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【肉末魔芋】
食材：魔芋1块、肉末1小碟、香葱4根、姜1块、蒜2粒、1 勺生抽、1勺老抽、少许盐 。
做法：
1、需要的食材准备好 。
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2、魔芋冲净后切小条或者薄片 。
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3、锅中加入适量的清水烧开 ， 水开后加入魔芋 ， 加少许盐 ， 焯烫5分钟 ， 去掉魔芋中的碱味捞出 。
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4、锅放少许食用油烧热 ， 放入肉末翻炒变色 ， 放入切好的姜末蒜末炒香 。
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5、再加入1 勺生抽 ， 1勺老抽 ， 少许盐 ， 翻炒上色 ， 也可以放一勺豆瓣酱 ， 倒入魔芋块 。
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