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印象笔记（Evernote）|那些假期归来也能精力充沛的人，是怎样做到的？


北京联盟_本文原题：那些假期归来也能精力充沛的人 ， 是怎样做到的？
不管你愿不愿意承认
今天是谁都无法阻挡的
黄金周最后一天
温（zha）馨（xin）提示：
“2020年的所有假期就到此结束
距离下一个元旦假期还有85天！”
大象已经想到了明天
上班/上学的你↓
印象笔记（Evernote）|那些假期归来也能精力充沛的人，是怎样做到的？
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假期不能延期
但放假般的愉悦可以延续：
为此 ，我们特意给你精心配制了
【假期复元回血套餐】
跟随4位老师
通过 精力、情绪、冥想、代谢四大维度
帮你调整到绝佳状态
元气满满 ， 迅速回归
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01精力管理餐
【21天精力管理】
推荐理由：假期归来 ， 感觉身体被掏空 ， 无论你是游山玩水党、居家死宅党、走亲访友党 ， 不会精力管理 ， 很容易会“放假比上班还累！”虽然假期有大把时间 ， 但是管理好精力 ， 才是高效、健康与快乐的基础 。
主要功效：北大医学博士赵婧华把方法变成18个实操工具 ， 让你 体能上充沛、情感上相连、思想上集中 ， 精神上一致 ， 每天20分钟听课+练习 ， 帮你“满血满电”应对工作生活！
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02 正念冥想餐
【30天正念训练营】
推荐理由：双节小长假过去 ， 经历了奔波、浮华、与躁动 。 你的大脑是不是已经很久没有静下来 ， 专注此时此刻此地的一件事？是时候通过正念冥想对心灵最深层次的破解和重新编程！
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【6节身体管理秘籍】
推荐理由：你假期和身体相处的怎么样？它有闹脾气呢？趁着开工前 ，快速摆脱身体疲劳状态 ， 胜任更多工作和挑战！
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04 心理减肥餐
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