欣然育儿|穿衣不对娃遭罪，孩子穿衣法则妈妈要明白，秋风起寒意来
最近几天 ， 北方的温度呈现断崖式下降 ， 许多宝宝由于护理不当纷纷中招 ， 感冒、咳嗽以及各种消化问题接踵而来 。
做医生的朋友特别提醒：这个阶段孩子生病 ， 除了温差、饮食 ， 大多是穿衣不对导致的 。
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正确感知孩子的体温
天气渐冷 ， 很多家长对孩子体温的感知 ， 会采用摸摸小手小脚的方法 ， 但这种方法是错误的 。
孩子的体温调节能力远没有成人那么完善 ， 手脚离心脏最远 ， 大多数时候 ， 手部脚部的温度要低于体温 ， 所以会出现小手小脚发凉的情况 ， 但这并不代表孩子冷 。
感知孩子体温的正确做法是摸孩子脖子后方和后背：摸的时候家长注意自己手温切莫过冷或过热 。 如果孩子脖子后方和后背的温度与你手的温度相近 ， 说明孩子穿衣服合适 ， 不能不热；如果感到潮湿 ， 说明孩子穿衣服太多 ， 有些热；如果孩子背部发凉 ， 说明给孩子穿衣过少 。
穿衣过多 ， 孩子容易出汗 ， 冷风一吹 ， 很容易生病；穿衣过少 ， 孩子着凉 ， 也容易生病 ， 家长应该根据感知的温度给孩子适当的增减衣物 。
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孩子的穿衣件数和厚度
有个朋友是新手妈妈 ， 关于宝宝的养育问题 ， 她经常找隔壁邻居妈妈取经 。 天气变冷 ， 她怕给孩子穿多捂出汗 ， 所以穿衣服总是参照邻居家孩子来 ， 结果没几天 ， 朋友家宝宝病了 ， 风寒性感冒 。 朋友一直想不明白 ， 为什么同样的衣服 ， 为什么邻居家孩子没事 ， 自家孩子却病了 。
很多家长都知道一个穿衣法则：孩子的衣服要比父母少一件 ， 一般来说这样是没错 ， 但是请别忽视了孩子的年龄 。
1岁以内的宝宝 ， 活动量小 ， 体温调节能力差 ， 所以穿衣件数要比家长多一件；1-3岁宝宝活动量逐渐增多 ， 穿衣件数和厚度与家长差不多即可；3岁之后的孩子活泼好动 ， 容易出汗 ， 穿衣比父母少一件为宜 。 另外因为每个孩子身体情况不同 ， 具体穿衣件数和厚度还需要家长根据孩子体温灵活掌握 。
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孩子的穿衣法则
洋葱穿衣法
进入深秋 ， 早晚温差很大 ， 往往早晚冷得要穿秋衣秋裤加外套 ， 中午可能穿件T恤就能过 ， 不停穿脱很麻烦 ， 建议家长试试洋葱穿衣法：给孩子多穿几层衣服 ， 热了可以脱 ， 冷了可以加 ， 非常方便 。
穿上贴身小背心
家有两个皮猴子 ， 活动量特别大 ， 即使穿衣服很少 ， 也经常会出汗 。 秋冬季节 ， 我会给孩子贴身穿上一件贴身小背心 ， 柔软的棉内衣可以吸汗 ， 还能让空气保留在皮肤周围 ， 阻断了体热丢失 ， 孩子不容易生病 。
注意足部保暖
很多家长会发现自家孩子特别喜欢光脚在地上跑 ， 孩子的脚和地面多接触 ， 能够刺激孩子脚部神经 ， 让孩子更聪明 。 但是天气渐冷 ， 再光脚在地上玩会很容易受凉 。 建议家长给孩子穿上稍厚一些的袜子 ， 做好足部保暖 。
准备一件小外套
大多数孩子不会安安静静待在室内 ， 室外的风景总会吸引他们往外跑 。 建议家长给孩子准备一件小外套 ， 外出的时候穿上 ， 保暖又防风 。
别把宝宝保护的太好
一些家长把孩子保护的特别到位 ， 孩子出个门 ， 要戴上帽子、围上围巾、带好口罩、穿好厚外套 ， 殊不知这样做会害了孩子 。
经常让孩子适当接触一些冷空气 ， 能够增强其对冷空气的适应 ， 从而增强身体抵抗力 ， 反而不容易生病 。 对孩子过度保护 ， 孩子身体抵抗力差 ， 稍稍一点冷空气可能就会生病 ， 所以家长如果带孩子出门 ， 穿衣一定要适当 。
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