牛肉|明日寒露，多给家人吃这肉，强身健体不怕冷，再贵也要吃，特值
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明日寒露 ， 多给家人吃这肉 ， 强身健体不怕冷 ， 再贵也要吃 ， 特值
小伙伴们 ， 明日就是寒露了 ， 寒露时节天气寒冷 ， 人们很容易就会感冒了 ， 这时候我们要多吃一些滋补的食材 ， 可以强身健体 ， 这时候牛肉就是一个不错的选择 ， 明日寒露 ， 多给家人吃这肉 ， 强身健体不怕冷 ， 再贵也要吃 ， 特值 ， 不懂吃可惜了！
牛肉蛋白质含量高 ， 脂肪含量低 ， 还有丰富的维生素以及锌、镁、铁等微量元素可以增强机体免疫力 ， 提高机体抗病能力 ， 有补脾胃 ， 益气血 ， 强筋骨之效 ， 是寒冬补益佳品 ， 明日寒露 ， 要多给家人吃牛肉 。
牛肉的制作方法有很多种 ， 最有营养的就是和萝卜放在一起炖煮了 ， 都说“十月萝卜赛人参” ， 在这寒露时节牛肉和萝卜真的是绝配啊 ， 是寒冷时节进补的最佳选择 ， 现在就让我们来看看正确的制作方法吧！
第一步 ， 把萝卜切成块 ， 冷水入锅进行焯水 ， 把牛肉里面的血水都煮出来 ， 这样牛肉吃起来才不会腥 ， 焯好后再用温水清洗干 。
第二步 ， 把清洗好的牛肉再次放入锅中加入适量的清水 ， 姜片 ， 葱结 ， 料酒 ， 一勺醋 ， 大火煮开后转小火慢炖 ， 炖一个小时左右即可 。
第三步 ， 等牛肉快要熟烂的时候往里放入萝卜块 ， 玉米段 ， 适量的食盐 ， 大火煮开后转小火 ， 煮至萝卜变透明 ， 玉米熟透 ， 就可以出锅了 。
这样美味的牛肉萝卜煲就制作完成了 ， 吃起来特别的鲜美 ， 牛肉软烂 ， 萝卜鲜甜 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧 ， 多给家人吃这肉 ， 强身健体不怕冷！
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