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穿搭日记|美白小妙招，想要完成“美白大业”的你，这个秋冬不要再错过啦


夏季刚过 ， 相信不少小仙女都在炎炎夏日或多或少晒黑了一些 。 气候渐凉 ， 慢慢步入初秋时节 ， 没有了夏日火辣辣的太阳 ， “美白大业”也要安排上了！
我们都羡慕那些在人群中白的透亮发光的妹子们 ， 不少妹子们都把美白当作终其一生的事业 。 要想美白 ， 我们就应该先熟悉它 ， 了解它 。 今天小编就给大家分享一下“关于美白的那些事儿” 。
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防晒
小编要在这里纠正一个知识误区：防晒不只是夏天要做的事 。 想要美白 ， 首先要防晒 。 防晒不仅美白 ， 而且还会防朽迈 ， 由于太阳光中的紫外线会使皮肤泛起色素沉淀和老化 。
常见的防晒方式又分为两种 ， 分别为物理防晒和化学防晒 。
物理防晒又称硬防晒 ， 字面意思来看就比较的简朴粗暴 ， 用防晒服、防晒伞、防晒帽等等从根源上隔绝紫外线和皮肤的接触起到防晒的效果 。
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化学防晒的途径是涂防晒乳液、防晒喷雾 。
但是防晒的时长有限 ， 跟着时间的增加 ， 还有出汗的情况泛起 ， 防晒能力也会下降 ， 所以建议在室外流动的时候3-4个小时进行补涂 。
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但假如针对皮肤敏感或者急需美白的妹子们 ， 小编仍是建议采用物理防晒比较好 ， 不会给皮肤增加过多的负担 。 因为阳光并不是直射到人体的皮肤上 ， 它会通过地面反射 。
所以保险起见 ， 通过物理手段进行防晒 ， 去隔绝一切紫外线和你皮肤的接触 ， 出门的时候“全副武装”美白效果会更佳！
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规律作息
作息的不规律会使得内分泌紊乱、影响皮肤正常的新陈代谢、会使得毛孔粗大、皮肤暗沉、加速黑色素沉淀、诱发粉刺和痤疮 ， 皮肤质量一旦下降 ， 美白更是难于上青天 。
因此我们保持一个好的皮肤状态是美白的基础 。
坚持早睡早起 ， 进步身体性能 ， 促进新陈代谢 ， 皮肤状态也会好许多 。
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饮食美白
在饮食方面 ， 维生素C是自然的抗氧化物质 ， 增补维生素C可以晋升皮肤光泽猕猴桃被称为生果维C之王 ， 增补维C的同时滋养皮肤 。 番茄维C丰硕 ， 抗衰老 ， 美白排毒 。
橙子美白淡斑 ， 紧致肌肤 。 火龙果蕴含的花青素可以起到抗氧化的效果 ， 让皮肤变得白净光滑 。
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多喝水 ， 加快新陈代谢 ， 促进排毒的同时增补水分 。 可以在水中加一些柠檬片 ， 不仅增补水分还可以美白 。
多喝水的同时戒糖也是必备的 ， 过量的糖分摄入会导致长痘 ， 导致胶原蛋白流失 ， 皮肤松弛 ， 长皱纹等 。
因此在日常生活中 ， 尽量戒掉碳酸饮料 ， 奶茶等含糖量过高的饮品 。
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身体护理
在日常护肤中 ， 使用美白精髓很重要 ， 迟早各用一次 ， 用手轻轻推拿 ， 加快皮肤的吸收 。
美白面膜也可以搭配着使用 ， 一周使用两至三次 ， 敷面膜的时候剩余的精华液也可以用来涂抹手部 ， 颈部 。
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