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区块链泛圈科技|育婴师：宝宝刚满一岁时添加辅助食品时应注意什么？

育婴师：宝宝刚满一岁时添加辅助食品时应注意什么？一岁的婴儿正处于快速成长阶段 。 婴儿开始学习走路 ， 学习说话和识别周围的事物 。 身心消耗相对增加 ， 需要足够的营养以帮助身体发育 。 因此 ， 婴儿必须确保婴儿可以获得充足 ， 均衡的营养 ， 以帮助您的婴儿奠定良好的健康基础 。 在向宝宝添加辅食的同时 ， 珠海同辉家政育儿嫂建议注意以下几方面 。
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1、避免婴儿厌食和偏食
婴儿对食物的喜欢和不喜欢慢慢地表现出来 ， 甚至不愿尝试新的食物 。 因此 ， 父母应该树立好榜样 ， 不要在餐桌旁挑食 ， 以免留下不好的印象 。 其次 ， 在进食前控制婴儿的零食摄入量 ， 尤其是进食前1小时内 。 父母还应该经常改变婴儿辅食的类型和口味 。 这是改变婴儿的厌食症和偏食的一种方法 。
2、适度补充蛋白质
婴儿的胃肠道非常柔软 ， 消化器官尚未完全成熟 ， 消化能力有限 。 蛋白质是构成人体并发挥其生理功能的重要物质 。 蛋白质摄入过多会增加婴幼儿的代谢负担 。 长期摄入精蛋白也可能影响婴儿的消化道加工能力 ， 并最终影响婴儿的健康 。 实际上 ， 蛋白质只是婴儿营养摄入的一部分 。 谷物、水果和蔬菜等其他成分也是婴儿健康成长的重要元素 。 父母应该做的是确保婴儿的营养摄入多样化并实现均衡饮食 。
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3、锻炼宝宝的咀嚼能力
婴儿的饮食表达越坚定 ， 他咀嚼食物的能力越强 。 这时需要增加食物的种类 ， 添加到婴儿的菜单中以锻炼婴儿的进食能力 。 例如 ， 让宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物 。
4、养成良好的饮食习惯
父母应努力养成良好的饮食习惯 。 首先 ， 让婴儿在固定的时间和固定的地方吃饭 ， 甚至桌椅所用的餐具和汤匙也应固定 。 不要让宝宝在吃饭时玩耍 ， 更不要说让宝宝在他面前奔跑 ， 而成人则追着他喂食 。 此外 ， 在进食时还必须移开可能转移宝宝注意力的东西或玩具 ， 使他可以专心于进食 。
5、预防婴儿过度营养
【区块链泛圈科技|育婴师：宝宝刚满一岁时添加辅助食品时应注意什么？】营养过度会影响婴儿的大脑发育和身体健康 ， 最明显的表现是肥胖 。 因此 ， 为防止因营养过剩引起的肥胖 ， 父母应定期检查婴儿以测量体重和身高 。 如果发现异常升高 ， 则需要按照医生的指示及时控制饮食 。 同时 ， 我们必须培养婴儿的天性来热爱运动 ， 让婴儿更多地爬行 ， 这也可以促进婴儿对食物的消化吸收 。 来源微x小程序：同辉家政 。
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