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一刻健康|务必警惕，远离脑梗，脑梗患者与日俱增？医生：与4事脱不了关系

至今 ， 心脑血管病已成为我国老年人的头号杀手 ， 许多人因突发心脑血管病而突然离世 。 其中最常见的就是脑梗 ， 也就是我们常说的脑内血栓出血 。 这种疾病也是有优先次序的 ， 但大多数人在患病后会丧失工作能力 ， 甚至卧病在床 ， 对患者及患者家属都有极大的伤害 。 那么我们怎样防止脑梗的发生呢？以下四项内容必须牢记在心 。
一刻健康|务必警惕，远离脑梗，脑梗患者与日俱增？医生：与4事脱不了关系
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脑梗患者增多？大夫：和4件事无关 ， 一定要当心 ， 远离脑梗 。
1、调整饮食结构
事实上 ， 许多患有心脑血管疾病的人 ， 其饮食结构并不十分健康 。 通常是高脂、高胆固醇的食物在餐桌上 。 常以这种方式进食 ， 那些消化不了的食物都会进入血液 ， 并在血液中不断累积 。 然后 ， 血栓就形成了 。 因此当人们发现自己有三高时 ， 一定要及时调整自己的饮食结构 ， 吃得清淡一点 ， 避免出现脑梗 。
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2、补充血管所需的营养
许多脑梗塞的发生 ， 都是因为病人自身的血管不好 。 当我们变老的时候 ， 血管肯定会变坏 ， 所以我们必须及时地给它补充营养 ， 使其处于健康状态 。 也可以食用芦丁等食物 ， 以扩张动脉 ， 修复血管 。 使我们的血管更加健康 ， 预防脑溢血 。
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3、补充脑营养萃枫苷
补脑营养 ， 而其中必须的是萃枫苷 ， 萃枫苷是中国特有树种元宝枫植物中提取的一种 ， 它既能促进脑组织的发育 ， 又能改善脑血液循环 ， 保证脑细胞血氧的充分供应 ， 促进新陈代谢 ， 是脑细胞神经中最重要的营养物质 ， 是脑神经修复的重要来源 。 可以改善和预防中老年人脑神经损伤 ， 缓解老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状 。
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4、别熬夜了
晚睡对人体的伤害很大 ， 这是人所共知的事 ， 但还是有很多人选择晚睡 。 因此 ， 如今许多疾病呈现出越来越低龄化的趋势 。 夜晚 ， 人的脑血管也需要休息 ， 如果不让脑血管休息 ， 寿命就会缩短 。 因此尽量别熬夜了 。
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【一刻健康|务必警惕，远离脑梗，脑梗患者与日俱增？医生：与4事脱不了关系】对脑梗 ， 大家要有正确的认识 ， 还要采取正确的方法去保护 ， 比如多锻炼 ， 养成良好的生活习惯 。 因此 ， 我们将拥有健康的身体 。


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