小青谈健康|长期缺水会怎样？，女生喝水很少
【小青谈健康|长期缺水会怎样？，女生喝水很少】那这个 ， 其实从中医的角度 ， 来解释的话 ， 女生喝水少 ， 跟长期缺水 ， 这两者之间是并没有必然的联系的 。
怎么理解？就是讲 ， 你如果是长期缺水的话 ， 如果单靠喝水根本就是补不进去的 ， 反倒是 ， 你喝的越多 ， 对身体的伤害越大 ， 甚至有可能是会导致水中毒 ， 加重肾脏的负担 。
因为 ， 从中医来讲 ， 我们喝进去的水 ， 要想转变为是我们人体有用的津液 ， 必须要先经过脾的一个运化和吸收 ， 不单单是脾 ， 在这其中转化的过程当中 ， 还要经过肺的一个宣发和肃降 ， 进入到我们的小肠 ， 然后小肠经过分清泌浊以后 ， 还有再次经过肾脏、膀胱的一个气化 ， 最终蒸腾到我们的口腔 ， 变成人体有用的津液 。
这样是完成一个循环 ， 所以说 ， 喝进去的水 ， 要想转化为我们人体有用的津液 ， 供身体所用 ， 身体脏腑的这些器官都要跟着忙活不停 ， 喝进去的水 ， 一旦超出了人体运化代谢的能力 ， 就会变为废水 ， 水中毒的现象也就随之产生了 。
因此说 ， 喝水一定要慎重 。 尤其是在长期缺水的情况 ， 那我们身体的各个脏腑器官也都是有一定的损伤的 ， 而我们就必须先要把这些脏腑功能 ， 调至正常 ， 这样再去补水 ， 喝水 ， 效果会更好 。
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