孕育岛|产后坐月子有说道，顺产剖腹产不同，女性二次“重生”机会别放过
从怀孕开始 ， 妈妈要经历长达十个月辛苦历程 ， 这所有的一切都是为了等待小天使的到来 。
产妇分娩之后 ， 身体各方面的机能都有待恢复 。 坐月子是产妇从生产之后 ， 长达一个月或是几个月的休养时间 ， 主要是为了能让身体尽快恢复 。
然而在坐月子期间需要注意什么 ， 都说月子坐不好身体会烙下病根 ， 也有人说坐月子就相当于第二次“重生” ， 当真如此吗？
坐月子很重要 ， 不要轻视
小林已经晋升为妈妈了 ， 全家人都为此欢喜不已 ， 除了照顾宝宝 ， 小林的身体恢复也是家人最关心的了 。
在坐月子的问题上 ， 小林的想法和妈妈的想法产生了分歧 。 小林效仿西方的做法 ， 女性生完孩子之后 ， 不坐月子 ， 生活习惯也不会有所改变 。
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而妈妈觉得还是老一辈的方法奏效 ， 既然一辈一辈人都是这样过来的 ， 当然要沿用原来的传统坐月子习惯 。 这种新式方法也没有实践过万一留下后遗症 ， 会影响日后的身体健康 。
产后长达40天左右的恢复时间 ， 更有利于产妇恢复 ， 由于体质和生活习惯的不同 ， 不能完全学习西方 。
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经过长时间的休养 ， 才能保证日后身体的快速恢复 ， 坐月子很重要 ， 妈妈们不得不重视起来 。
产后坐月子的原因 ， 主要这样几点
1）体力恢复
一般情况下 ， 子宫的内膜以及外阴需要长达一个月的恢复期 ， 有的时候甚至需要两个月之久 。
产妇在生完宝宝之后 ， 气血以及筋骨都非常的虚弱 ， 很容易产生头晕、乏力等症状 ， 这些都是由于生产时消耗了大量的体力 。
【孕育岛|产后坐月子有说道，顺产剖腹产不同，女性二次“重生”机会别放过】2）脏器养护
宝宝在子宫内生长 ， 迫使孕妇的脏器发生位移或是造成挤压 。 怀孕期间 ， 孕妈妈的心脏负担会明显加重 。
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随着宝宝在子宫内一天天的变大 ， 有时会导致鼻、咽、气管粘膜等处充血 ， 从而影响到孕妈妈的内分泌系统 ， 加重肾脏的负担 。
这些器官的恢复 ， 都需要在月子里精心的养护才行 。
3）精力休养
待产之时 ， 产妇会消耗很多的精力 ， 要忍受碎骨之痛 。 生产的过程会给产妇来不小的伤害 ， 产后身体虚弱是很正常的 。
生产之后 ， 妈妈的抵抗力也会大不如前 ， 这需要大量的时间来恢复 。 产妇的身体和精力都会损耗严重 ， 需要利用月子期来恢复 。
坐月子有很多好处 ， 妈妈们要重视起来
1）有助于身体恢复
坐月子就是要产妇好好的休养 ， 如果同平日里的一样做一些重活、累活 ， 很容易造成身体疲惫 ， 甚至出现子宫下垂的情况 。
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产妇劳累过度会气血不足、身心俱疲 ， 引起身体疼痛不止 。
坐月子的时候 ， 千万不要做重活 ， 即使是一些轻便的家务也不要去做 ， 尽量地利用时间休息 ， 身体才能更快地恢复 。
2）有利于奶水分泌
产后的饮食调节很重要 ， 只有妈妈吃好了 ， 才有充足的奶水给宝宝提供食物 ， 满足宝宝身体所需 。
产妇的饮食与他人不同 ， 有利于妈妈的身体恢复和奶水分泌 。 妈妈如果不注意月子期的饮食 ， 那么可能会有奶水不足的问题出现 。
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3）有利于调整心态
坐月子是让产妇有一个缓冲的时间 ， 这样才能避免产后发生抑郁的症状 。 月子里不宜过度劳累 ， 要调整好心态 。
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