四叶草|蕾汀百俪身材管家：优雅女人的9个习惯
北京联盟_本文原题：蕾汀百俪身材管家：优雅女人的9个习惯
女人的美不光是容貌 ， 贵在气质和品性 。 优雅女人的9个习惯 ， 对照看看你占了几条？女人其实也很累 ， 现在的女人已经走入到社会中的各个岗位中 ， 成为了家中的半边天 。 女人既要顾家又要经济独立 ， 想要兼顾是需要不断地修炼内心提升修养 。
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1、注意健康饮食
蕾汀百俪专业形体仪态训练营针对性的制定食谱 ， 让你实现内在精神和外在形体的完美统一 。 早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐吃少 。 多吃蔬菜水果 ， 少喝冷饮和碳酸饮料 ， 多喝水 。
2、保养皮肤
熬夜对女人的身体伤害是很大的 ， 所以要避免熬夜 ， 早睡早起 。 平时多做面膜 ， 出门做好防晒 。 为什么有些80后看着比90后的皮肤都好 ， 因为她们舍得花时间、花钱去保养 ， 女人对自己好一点 。
3、保持身材
不管是形象管理还是礼仪培训 ， 前提都要有一个好的身材 。 在好身材的基础上再去穿适合自己的服装、化精致的妆容才是锦上添花 。
4、多读书
不要以为看几篇公众号文章、听情感语录就可以了 ， 这跟你亲自看着文字、一字一句过脑子的读书思考是不同的 。
有一句话说：你如今的气质里 ， 藏着你走过的路、读过的书和爱过的人 。 你读过的书 ， 会渗透到你的思维 ， 间接影响到你的言谈举止 ， 自然见识不凡、气质优雅 。
5、多旅行
心灵和身体总有一个在路上 ， 多走走多看看 ， 会收获不同的心情、不同的习俗、不同的文化 。 旅行 ， 能让你见到外面更加宽广的世界 ， 增加自己的眼界 。 壮丽的风景 ， 能让内心回归平和 ， 心境开阔 。
【四叶草|蕾汀百俪身材管家：优雅女人的9个习惯】6、会做饭
一位会做饭的女子一定是自信的 ， 不用担心老公不回家 ， 这对于婚后信任和婚姻稳定至关重要 。 将瓜果菜蔬做得有滋有味、将厨房收拾得井井有条 ， 上得了厅堂下得了厨房 。 优雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴 ， 都是不可辜负的人间烟火 。
7、穿着得体大方
穿着得体的女子不管在什么场合都是大家的焦点 ， 自信、优雅、大方 ， 人生短短几十年 ， 为什么不活出最美的自己呢？你知道你适合穿什么衣服呢？什么颜色？什么风格？如何搭配？没人有义务 ， 透过你邋遢的外表 ， 去发现你优秀的内在 。 作为优雅的女人 ， 你必须精致 。 不是一味的追求名牌 ， 穿的贵不如穿得对 ， 这些在蕾汀百俪形象管理课程中将分享 。
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8、经济独立
现代女性要求既要顾家又要经济独立 ， 经济独立的女人会更有魅力 。 有自己的事业 ， 有自己的经济来源 ， 从而实现人格独立 。 可以不依赖任何人 ， 过高品质生活 ， 有想买就买的底气 。
9、温和从容
优雅的女人 ， 遇事处变不惊 ， 待人温柔和气 ， 懂得尊重和宽容 。 犹如一阵夏日的清风 ， 无不令人舒畅爽快 。
想要达到以上九点 ， 需要学习专业形体仪态训练营课程 ， 最完美、最深刻、最动人的美 ， 只要通过科学训练 ， 这种美是可以实现的 。
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