健康科普站|不要毫不关心，尿液很黄、异味很重？是身体在提醒你5件事
通常我们起床的第一件事就是跑厕所排空膀胱 ， 我们也可以通过观察尿液的状态 ， 来判断自己身体的健康是否异常 。 正常情况下 ， 尿液的正常颜色应该呈透明、淡黄色 ， 无明显异味 。
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如果尿液出现不正常的情况那么就会有下面这几种情况
非疾病因素
饮食原因
如果平时我们经常食用一些天然色素的食物时尿液的颜色就会发生变化 。 如：火龙果 ， 我们吃完火龙果黏液就会出现红色不吃就会恢复正常 。 食用红蝶菜 ， 也会有类似症状 。
饮水过少
尿液的颜色与喝水量也是有关系的 ， 喝水量少的或身体极度缺水的情况下尿液的颜色就会加深 ， 要是大量喝水尿液就会变淡 。
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药物因素
某些治疗肠胃的药物就会让尿液变色 ， 如核黄素、痢特灵这类药物后 ， 服药后可出现尿液变黄的情况 。 但是停服药物后 ， 尿液颜色即可恢复正常 。
排除了以上几个原因之后尿液异常 ， 那就是有可能病理原因造成尿液异常
疾病因素
胆道系统病变：我们都知道胆汁的排泄途径主要是通过肠道及泌尿系统来进行 ， 但是如果胆汁没有长长排出体外的话 ， 就会从尿液排出 ， 这个时候尿液就会发黄 ， 同时还会表现为皮肤发黄 ， 鼓膜发黄 ， 不思饮食等症状 。
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发热、呕吐、腹泻：我们都知道一般发烧 ， 呕吐 ， 腹泻的患者都会出现身体缺水 ， 肾小管重吸收水分增加 ， 尿里色素就会增加 ， 尿液颜色就会很黄 。
起床后的第一次小便 ， 满足这4个金标准才健康！那如何通过尿液的颜色、尿量、排尿次数等 ， 老判断肾脏的好话那 。
夜尿一次就好
一般情况下晚上夜尿一次是正常的 ， 如果在睡觉前喝多水的话这样夜尿也会增加 ， 但是这种情况是正常的 ， 如果排除这样的情况晚上夜尿次数增多那就要去医院看看了 。
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排尿频率控制
正常情况下 ， 水在人体代谢需要30分钟左右 ， 所以排尿的频率一般不会超过8次 。 但是如果超过这个次数 ， 可能与自己的括约肌功能有关 。
1500毫升左右尿量
据统计 ， 正常人每天排出的尿约1500毫升左右 ， 但是尿液的多少还是根据自己摄入的水分有关 ， 所以每天尿量不少于300毫升都是正常情况的 ， 如果出现喝水多尿液少于一百毫升的时候就要引起注意了 。
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尿液澄澈、泡沫少
健康的小便为：淡黄 ， 澄澈 ， 透亮 ， 少量泡沫 。 若发现尿液中泡沫多 ， 很久都不会散去 ， 这就有可能是蛋白尿的表现 ， 应该及时到医院去做尿化验 。
通过尿液我们就能够掌握身体的健康情况 ， 所以清晨的一次泡尿不要忽视哦 。
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