如果七天不吃饭
谢邀！
本人曾有七天清水断食的经历，大概一天瘦两斤，七天至少能瘦13斤。
■网友的回复
如果没有任何技术和训练支撑，纯粹的不吃，这是绝食行为。4天就会会有危险！如果有系统的技术辅导的话，两周不吃也没有问题的同时还会让你重塑健康身心，消除很多健康隐忧
■网友的回复
会死的，别闹
■网友的回复
会死 或者濒死
想合理减肥，三餐应该怎么吃？还有相似问题
一天不吃不喝能轻几斤？以及diet操作及原则指导
人变胖是什么原因？
吃饭还是要吃的 人类自原始社会发展到现在的高度这个过程就是从饱食过渡到好食的过程 选择正确的吃法不会影响身材 体重
■网友的回复
听话，好好吃饭。就算要减肥，节食减肥是很伤身体的。只要不暴饮暴食就好，吃清淡的，多吃苹果，喝个酸奶，晚上要是没有训练的话七点以后不要吃东西就好，实在饿的话可以吃点代餐饼，搭配适当的膳食纤维片啊什么的帮助消化。身体最最重要，别为了减肥把身体搞垮了，更何况你还贫血。我这样子坚持一个月瘦了十几斤，当然，我有隔三差五的慢跑，也算是运动了 |?ω?｀)
■网友的回复
8.22开始断食，还有七天就要开学了，必须要瘦啊啊啊，不然怎么见男朋友啊啊啊！决定开始减肥 断食＋运动
初始体重113 目标100
断食第一天
早饭:无
■网友的回复
开始打卡七天不吃饭
第一天：
【如果七天不吃饭】 早上没忍住吃了一个红薯
■网友的回复
七天不吃饭平时没什么事儿，军训的时候这样你就是作了。军训运动量大，睡眠时间少休息不好，环境紧张，身体本身就会出现不适，没有营养及时供给一定会生病，你甚至无法完成军训。
■网友的回复
不建议采用这种极端的减肥方式，最好的减肥方式就是吃着吃着就瘦了，请关注我的文章，
跃王勾健：这份让懒人吃饱吃好的减肥食谱我已收藏，推荐给你，你能找到答案。
千万注意减肥方法，因减肥而死的人很多，不信可以看看我的这篇文章。
跃王勾健：瞎减肥，真要命
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