为啥说吃了糖皮质激素发胖后不易减肥
亲身经验告诉你，锻炼和控制饮食，以及饮食的结构非常重要，我美卓乐40mg（10粒）一个月零5天，体重降了大约6斤，脸稍微大了一点，但是还能看，对吃的格外重视，主菜只吃蔬菜，水果和瘦肉，鸡肉，鱼肉，低盐低脂肪，每顿吃完保持饥饿感，也就是说不让自己吃饱，另外每天额外补充一到两瓶高钙低脂奶，准备出院后，买蛋白粉回来，进行健身，这样可以很好的控制肥胖的速度，同时用激素导致向心性肥胖基本无法避免，但是因为有减药的过程，所以在减药过程中控制饮食，适当锻炼，可以减缓这个过程，哪些服用激素一两个月的，体重明显增加的，可以说绝对是没有管住嘴，本来服用激素就会导致胃口大增，容易饥饿，如果管不住嘴，体重的飙升可想而知！
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我没胖这么多，但是脸和后背胖了很多。大概10斤。
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我觉得是激素还没有完全代谢完所以还在胖，等代谢完就瘦回去了，多喝水
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【为啥说吃了糖皮质激素发胖后不易减肥】 我症状比较严重了 开始服用激素的时候是从18片开始吃的。那个时候才将将控制住发烧。
大概一周之后医生让我减成每天12片然后出院了，出院之后我并没有什么食欲大增的感觉但还是会每天多吃一碗饭并且下午加一顿餐。那个时候上半身和脸就像气球一样的鼓起来了。但是体重没有变。
因为之前生病比较严重基本上油盐不进的瘦了很多
出了院之后食量大增体重也开始增加，注意到的时候已经较住院的体重重了4斤，但是较之前健康的时候还是轻。
然后想着好不容易下来的体重怎么能回去，开始控制嘴巴
我是一周减一颗美卓乐，到现在吃的五颗，明天开始四颗半，大概出院两个月没怎么运动每天在家养病，从那之后每天晚饭吃的很早也很少，基本就下午六点钟一盒牛奶一把麦片的样子，身体不太好也不敢剧烈运动，下午加的餐也不吃了，中午多的那一碗饭也不吃了。 从那之后我的体重基本没再涨，基本上就是两个月涨了四斤然后没再动了的样子吧。
所以说还是控制嘴吧比较重要
——————隔个————
我之前查过资料说激素会促进血液里血糖升高，促使身体分泌胰岛素降血糖，体内胰岛素增多之后就会促进脂肪合成堆积，所以本质是要控制糖分的摄入。
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从开始的十四片，到现在的五片。
美卓乐名字很好听，但是副作用很恐怖。
两个月前差点给我送走。
开始剂量大的时候并没有胖多少，两个月之后好像一夜之间就胖了。
但现在降到五片后还是不见瘦，每顿饭少盐少油，每顿饭只吃半个玉米面豆面混合少量面粉蒸的窝头，偶尔主食用地瓜代替，也一直不吃饱，喝水也不少，睡眠也跟的上，唯一不足就是运动不敢做太多。悲剧的是我的脸和脖子肚子一点没见瘦，倒是摸着腿上的虚肉少了一丢丢，也仅限一丢丢而已。还有两个月开学，我在等待生活的制裁。
问了医生，说是自身内分泌紊乱了 需要时间恢复，而且脸上的脂肪本来就不容易减，做好长期斗争的准备。
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长期吃糖皮质激素，造成身体内分泌紊乱，这种肥胖医学上称为向心性肥胖，伴随症状还有皮肤变粗 硬化，基本不把身体调理回来，不会有减肥的可能，而且摄入过多的糖皮质激素，有可能会造成股骨头坏死，建议最好每三个月要照一张X光的骨盘平片，如有征兆早点发现早点处理。
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