也有没有好的即食冲的代餐粥
低卡的，TB上有家新鲜质，开水一冲即食
■网友的回复
不知道你是想减肥还是只想吃个省事早餐，如果想减肥买谷初源的，他家一份30g，120-150卡。紫薯的性价比最高。其他的牌子一般是40g差不多200卡。
■网友的回复
【也有没有好的即食冲的代餐粥】 我吃过好几家代餐粥，明安旭的，新鲜质的，明安旭的在花生日记上领券，20块左右买过一盒，口感好吃，红豆味的像红豆冰棒，我一次可以喝两袋，所以没瘦。
新鲜质的胶原蛋白代餐粥我回购了好多好多次，连续买好多年，代早餐虽然不减肥但方便啊，又饱腹，又方便，最近严格点，代早晚餐，真的瘦了！我同事吃瘦了三十斤，我去年冬天胖了好多，从双十二到今年瘦了20斤，我要继续努力！
口感吧，我同事吃久了说吃不下，我妹妹也不接受，但我觉得还挺好吃的，吃这么多年，也没觉得不好吃，而且我还能继续吃下去，心得：代餐粥重要的是只吃代餐粥，当成餐前粥餐后粥都没用，吃得少，自然就瘦了，只吃代餐粥肯定会瘦，没觉得营养不良，我肉肉这么多，少吃几口，分解脂肪吧，
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