两性情感屋|“低配版顾佳”上热搜：怕被讨厌、求人认可，其实是在逃避痛苦( 三 )
很多求认可的人 ， 都是在童年时期父母给予了太多赏罚教育 ， 也就是做得好有奖励 ， 做得不好被惩罚 。
所以长大后就会有“我只有优秀才能被爱”、“我都这么努力了为什么还不喜欢我”的想法 。
真实的父母也许一生都不能改变 ， 但是我们可以做自己理想中的父母 。 我们可以接纳自己 ， 可以无条件爱自己 ， 就像渴望的理想父母原型一样 。
让自己脑海中住进一个强势又温柔的人 ， 时刻提醒自己：你已经很棒了 ， 你值得被爱不是因为你足够好 ， 而是因为你就是你 。
【两性情感屋|“低配版顾佳”上热搜：怕被讨厌、求人认可，其实是在逃避痛苦】 不必苛求成为更好的自己 ， 能更好地成为自己 ， 就已经很棒 。
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