宝宝爸事|忍不住对孩子发脾气该怎么办
作为父母 ， 自己的脾气有时候控制不住就会对孩子发脾气 ， 应该怎么办呢？
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【宝宝爸事|忍不住对孩子发脾气该怎么办】A:首先可以理解在每个家庭中 ， 面对着孩子总会有忍不住想要发脾气的时候（笑^^） ， 毕竟每个家庭身处的家庭环境/工作压力不太一样 ， 作为教育工作者的我们也会有不顺心的时候 ， 只是当我们如期对着孩子爆发情绪的时候 ， 会发觉孩子接收了我们的脾气发泄后 ， 通常并不能从根本上得到你最终想要的结果 。 可能你最终的目标是想要孩子“乖一点”“不要闹”“体谅爸妈的不容易” ， 但往往孩子只觉得“好可怕”“好委屈” ， 因此 ， 以下一些调整的建议希望能帮助到您：
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（1）忍不住的脾气 ， 先要找个远离孩子的地方冷静/宣泄出来 。 发脾气的爆发点通常都是一开始那几分钟 ， 往往这几分钟对于孩子的伤害也最大 ， 因此推荐家长先远离“引爆点”自我发泄和冷静一下 ， 待几分钟后情绪调节稍好一些再回归 。
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（2）表达“生气”的严肃态度和具体原因 。 在对孩子表达得过程中 ， 其实也是二次纾解自己情绪的过程 。 跟孩子表明关于刚刚事情孩子的什么行为表现让你非常生气（注意是具体行为 ， 以及原因） ， 配合态度和表情（目不斜视 ， 态度的保持——例如不要在孩子吃饭啊玩耍啊的时候在隔壁“啰嗦” ， 需要让孩子停下手里的事情去认真对待 ， 感受你的严肃） ， 不要仅仅告诉孩子“你做的不对” ， 而是具体描述事情的经过 ， 这跟有效的赞美是一样的 。
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（3）适当的惩罚和规划性履行承诺打卡 ， 更具有记忆性和持久性 。 往往家长发脾气 ， 有些时候是因为孩子屡教不改让人心烦意乱（如果是因为自身工作生活不顺 ， 请参考第一条 ， 以及休息时分和孩子一起外出运动 ， 一起减压哦） ， 因此面对这种情况 ， 需要给孩子看到你的决心；另外和孩子一起制定打卡 ， 如果孩子能够改掉不好的小习惯 ， 持续一段时间后可以给予小奖励哦！
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