斜板哑铃划船和一般的俯身哑铃划船有啥区别吗 ?
不同的动作或者器械，因为力学的不同，侧重刺激的肌肉不同。常换锻炼动作能让肌肉更加全面增长。不同的器械能做相同的动作，但因锻炼的重量不一样，锻炼的强度和效果也不一样。
斜板哑铃划船和俯身哑铃划船的区别最大的区别是斜板哑铃划船相对容易些，多为女子练习或者新手练习用。
对比优势
1. 减少借助外力
很多时候我们做哑铃划船都会不经意间借助了外力，但当你上身有斜板靠着时，大部分重量便能集中在背部，背阔肌等肌肉便能得到更大刺激。
2. 减少下背压力
平常做哑铃划船我们的背部必须保持水平，跟地面平行，这样压力才不会传到腰部。但很多人都忽略了，甚至为了举得更重而弯腰，使腰部承受很大重力，增加受伤机会。如果你每次做完哑铃划船都有腰酸的感觉，那么从下次开始，请考虑用斜板做此动作，不要再为腰部加压。
3. 更正确的动作姿势
【斜板哑铃划船和一般的俯身哑铃划船有啥区别吗 ?】 没有斜板帮助，我们便要有良好的核心肌群去稳定我们的身体，这对于新手来说可能有点困难，用斜板做哑铃划船就可减却这个烦恼。
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