菁妈育儿|打喷嚏？大多是妊娠期鼻炎在作怪，这样处理更科学，孕妈老鼻塞( 二 )
最担心的就是妈妈妊娠期鼻炎合并哮喘 ， 会影响妈妈的氧气供应 ， 这时一定要处理 ， 否则会影响胎儿的大脑发育 。
因此 ， 单纯的妊娠期鼻炎不会给宝宝带来很大的伤害 。
孕妈们要怎么处理妊娠期鼻炎呢？
1、要会调整好自己的生活方式
孕妈们尽量不要熬夜 ， 要早睡早起 ， 保持一种轻松的状态 ， 不要过度的紧张 。
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2、注意生活上的其他因素
孕妈们尽量避开抽烟的地方 ， 被套要定期清洗 ， 还要经常打扫家 ， 确保家里的干净 ， 减少尘螨 ， 孕妈还要注意保持体重哦 。
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3、改变睡姿
在晚上睡觉时孕妈可以把床头抬高30到45° ， 减少鼻子黏膜里的淤血肿胀 ， 防止鼻粘膜渗出 ， 可以慢慢的改善鼻炎 。
4、用盐水冲洗鼻子
孕妈可以采用生理盐水冲洗鼻子 ， 可以冲洗掉鼻子里的分泌物和炎性物质 ， 改善鼻炎症状 。
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5、可以滴鼻液或者吃消炎药
如果孕妈觉得鼻塞特别的难受的话 ， 可以适当的滴鼻液 ， 但是不要长期的使用 ， 不要超过3到5天 。
如果孕妈的鼻炎症状比较轻微的话 ， 可以多喝开水 ， 补充充足的睡眠 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 或者用蒸气蒸口鼻 ， 还要多多注意补充维生素c哦 。
【菁妈育儿|打喷嚏？大多是妊娠期鼻炎在作怪，这样处理更科学，孕妈老鼻塞】菁妈寄语：有了怀孕这么一次辛苦的过程 ， 才明白妈妈当时养自己不容易 。
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