老娄健康说|排出子宫污血，体内不藏毒素，肤色更白皙透亮，炒黑木耳加上此物
【老娄健康说|排出子宫污血，体内不藏毒素，肤色更白皙透亮，炒黑木耳加上此物】黑木耳 ， 想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物 ， 不但味道鲜美、营养丰富 ， 还具有很多食疗功效 ， 是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 ， 有很好的医疗和药物作用 。 有丰富的蛋白质 ， 其蛋白质含量堪比动物食品 ， 它有一个响亮的称号 ， 那就是“素中之王” ， 足以说明它的营养价值还是十分高的 。
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在营养成分方面 ， 黑木耳富含有蛋白质、脂肪、多糖以及钙磷铁等矿物质元素 ， 其中 ， 尤其是铁元素含量颇高 ， 对于缺铁性贫血的患者来说有益处 。 还具有补气养血、润肺止咳以及降压抗癌的功效 ， 还能够清理人体的消化道 ， 清理肠胃 。 可促进肠内废物的排出 ， 减少毒素对于身体所造成的伤害 。
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胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的 ， 所含有的胡萝卜素是最为丰富的 ， 还含有糖类、脂肪、挥发油以及改、铁等营养成分 。 含有很丰富的植物纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 是肠道当中的“充盈物质” ， 可帮助及时排除代谢废物 ， 对于皮肤也是有很好的帮助作用 ， 可以保护皮肤表层 ， 进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况 。
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所以炒黑木耳加上胡萝卜 ， 排出子宫污血 ， 体内不藏毒素 ， 肤色更白皙透亮
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