媛妈育儿日记|对妈妈和宝宝都有好处，一年中哪个时间最适合怀孕？有科学依据
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为了怀上健康的宝宝 ， 准爸妈们可谓是做足了各种调查 ， 说到备孕大家最关心的问题之一 ， 就是一年之中哪个时间最合适怀孕了 。
如今已到秋季 ， 气温渐渐降了下来 ， 气候凉爽宜人 ， 如此机会当珍惜 。
事实上 ， 关于怀孕的最佳时机 ， 早有医学研究表明在八月前后 。
一定有人会问 ， 要说气候宜人 ， 春天不也一样吗？生孩子毕竟不是简单的事 ， 还要综合到孕期和产后体验 ， 且听我说说为何秋天比春天更适合 。
为何八月左右最适合怀孕？有科学依据
1、蔬菜水果大量上市
秋天是丰收的季节 ， 春季尽管气候好 ， 但缺少了各种可口的水果蔬菜 。
怀孕后胃口本就不好 ， 整天恶心呕吐 ， 什么都吃不下 ， 秋天大批量新鲜可口的蔬菜、水果成批上市 ， 口感营养都处于最佳状态 ， 完全可以满足孕妇的挑剔 。
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2、阳光好 ， 温度适宜
秋季暑热已散 ， 光照却依然充足 ， 能让孕妇体能生成更多的维生素D ， 促进钙质吸收 ， 对胎宝宝的发育很有好处 。
再者 ， 到了这个时候 ， 晚上睡觉时气温正好 ， 空调不用开也能获得高质量睡眠 。
再晚一点天气凉了就不好了 ， 胎儿在前三个月处于脆弱、易感染的状态 ， 冬天太冷 ， 会影响孕妇体感的舒适度 ， 间接影响胎儿的健康 。
春天自不用多说了 ， 是传染性疾病的高发季节 ， 风险高不少 。
3、坐月子更省心
这么一算 ， 秋初怀孕是不是就显得非常合适了？
而且生完宝宝正好是来年的春末夏初 ， 气候同样舒适 ， 坐月子不受罪 ， 既不会热得浑身黏腻出汗 ， 也不必担心宝宝受冷或受热 。
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夏季的瓜果蔬菜同样很丰富 ， 能让刚生产完的妈妈们吃上营养均衡的月子餐 ， 乳汁中的营养成分自然更好些 ， 宝宝也吃得更健康 。
再者 ， 初夏季穿衣轻薄又不会太热 ， 宝妈可以更好地恢复身体 ， 也用不上厚厚的襁褓裹着宝宝 ， 不会影响肢体发育 。
4、有利于宝宝的成长
宝宝满月后 ， 基本就进入到盛夏了 ， 傍晚时分一家人带着宝宝出门散步也很休闲 。
成长到6个月可以吃辅食的时候 ， 又到了秋季 ， 完美避开夏季肠道疾病高发的时期 ， 宝宝能舒坦不少 。
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【媛妈育儿日记|对妈妈和宝宝都有好处，一年中哪个时间最适合怀孕？有科学依据】再大点 ， 宝宝上学也不会耽误 ， 现在都以8月31日作为临界线 ， 夏初出生的宝宝正赶上好时机 。
怎么样？现在是不是知道为何要八月左右怀孕了 ， 确实对妈妈和宝宝都有好处 。
既然确定了最佳怀孕时机 ， 那么又涉及到一个问题 ， 怀孕不是想什么时候怀就什么时候怀的 ， 无论什么时间赶上都是好的 ， 但至少可以做到尽人事听天命 ， 尽可能向八月靠拢 。
这就需要女性确定自己的排卵周期
常用的判断方法有以下几种 ， 给大家参考一下 ， 备孕的效率会更高哟~
1、经期推算法
适合月经规律 ， 28-30天为一周期的女性 ， 推算方法为：
处在两次月经正中间的那一天为排卵日 ， 其前五天、后四天 ， 加起来统称为排卵期 ， 在这期间更易孕 。
2、基础体温推算法
排卵后在孕激素的刺激下 ， 会使体温上升0.5℃左右 ， 直到经前1-2日或月经后第1日 ， 体温又会再次下降到原来的水准 。
月经规律、排卵正常的女性 ， 每天清晨刚醒来时 ， 先不要活动或说话 ， 在保持身体和心情都稳定的情况下测个体温 ， 并记录下来画成曲线 ， 就很明显了 。
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