育儿攻略官方|给你提个醒，“月子没坐满42天我后悔了”宝妈用真实经历
说起坐月子 ， 很多宝妈都是一把辛酸泪 。 倒不是都抱怨月子被家人照顾得不好 ， 而是坐月子看似享受 ， 其实却落下一身病 。 比如 ， 视力下降、腰疼、头疼、胳膊疼之类的 ， 总之就是月子没坐好 。
昨天 ， 跟一位宝妈聊天 ， 她也是刚出月子不久 。 她对我说：“唉 ， 月子没坐满42天我后悔了 ， 真不如当初听你的劝 ， 我那么着急出月子干嘛？”这位宝妈有些虚胖 ， 所以坐月子时厌烦了每天汤汤水水的补营养 ， 就想赶紧出了月子减肥 。 还说自己这么“壮硕” ， 身体肯定恢复好了 。 产后30天 ， 就立马做家务、抱娃 ， 穿衣服也不注意保暖 ， 结果现在浑身哪儿哪儿都不舒服 。
“月子没坐满42天我后悔了”宝妈用真实经历 ， 给你提个醒：坐月子30天和42天还是有区别的 ， 宝妈可要学会心疼自己 。
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宝妈心理状态不同
宝妈坐30天月子 ， 可能会感觉度日如年 ， 刚出月子会有一种终于“重见天日”的感觉 。 但是 ， 也会有一种恍惚和焦躁 ， 毕竟30天对于一个刚刚经历生产的女性来说 ， 恢复时间还是短 。 不管是经历顺产的宫缩疼、侧切疼 ， 还是经历剖腹产肚子被剖开7层的酸爽 ， 心理上都很那么快难调整到产前 。 而且 ， 小宝宝才刚满30天 ， 还正是闹人最厉害的时候 ， 宝妈天天抱娃、哄娃、熬夜 ， 难免很心累 ， 也会有初为人母的手足无措 。
但是 ， 如果是坐满42天的月子 ， 别看只是多了短短12天 ， 对宝妈来说都是一个宝贵的过渡阶段 。 宝妈可以调整好因生产留下的心理阴影 ， 还能适应初为人母的新身份 ， 在照顾小宝宝上也会更得心应手 。 所以 ， 如果42天出月子 ， 宝妈心理状况会更好一些 。
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宝妈子宫恢复程度不同
坐月子 ， 是我们中国的传统说法 ， 而在西医上 ， 所谓坐月子其实是叫产褥期 。 而这个产褥期 ， 时间是6周 ， 也就是42天 ， 如果是剖腹产的话周期会多两周 ， 到56天 。 这是因为 ， 医学研究表明 ， 顺产产妇子宫恢复到孕前状态 ， 至少要6-8周 。 所以 ， 按照30天坐月子 ， 子宫恢复程度一般不会正常 。
毕竟 ， 宝妈子宫经历胚胎着床、胎儿成长、被撑大20倍 ， 要恢复到正常 ， 确实需要一定的时间 。 而42天是最佳的恢复时间 ， 所以坐满42天的月子 ， 对宝妈子宫恢复更好 。
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宝妈恶露排出状况不同
【育儿攻略官方|给你提个醒，“月子没坐满42天我后悔了”宝妈用真实经历】按照正常情况 ， 宝妈产后排恶露的时间 ， 一般是4-6周 ， 而根据体质和子宫受损状况不同 ， 也有人会相应延长 。 所以 ， 为了保险起见 ， 宝妈最好坐满42天月子 ， 这样可以保证有足够的休息时间 ， 营养也跟得上 ， 平时卫生护理也比较方便 。
相反 ， 如果是坐了30天月子就立马像正常人一样 ， 干这做那 ， 不吃月子餐 ， 还立马投入到工作 ， 很容易劳累 ， 对恶露排出不利 。 而且 ， 如果营养跟不上 ， 每天又排出那么多恶露 ， 宝妈身体也吃不消 ， 更容易落病根 。
因此 ， 宝妈们如果有条件 ， 能坐满42天月子更好 。
【话题讨论：宝妈们 ， 你坐月子是30天还是42天呢？】
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