咋跟外国人表达你吃这个东西 食物 上火我的女婿是外国人我跟他说你吃这个东西要适量吃太多上火他不明白
谢邀。上火其实就是发炎，譬如消化不好，溃疡，身体免疫下降。我们统一会说这种是inflammatory food， 或是inflammatory diet。 你也可以说this will cause inflammation.j
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上火是中医里的一个说法，对于歪果仁来说，他们的确对此毫无概念。
不过食物的成分千差万别，有些东西吃过量了肯定对身体是不好，那你就可以拿具体的食物和会造成的反应和他说事，比如：
那些烧烤的油炸的食物，就可以告诉他，太干太咸，吃太多容易有脱水反应，对口腔和胃的黏膜造成伤害。
吃太多甜食容易影响激素分泌，脸上容易长痘痘。
长期摄入大量大鱼大肉而蔬菜吃得少，容易缺少维生素C，会导致口腔溃疡，牙龈出血之类的。
这些在中国人看来可能都是上火的表现，其实主要是能做到膳食平衡，就不用担心太多。
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■网友的回复
我觉得可以不用说，毕竟中外体质不一样，也许他吃多了没事呢？如果哪次他吃多且有反应了，你就可以说，这个东西不要多吃。
■网友的回复
跟他说中国人的体质和外国人的体质不同，有些东西中国人不能吃的太多，然而我就是这么跟朋友解释的。
■网友的回复
你可以告诉他症状，吃多了这个东西会怎么样
■网友的回复
其实不需要管，我也尝试过跟我男朋友解释上火这个概念，举例说然后你吃太多油炸辛辣的东西不会喉咙痛吗？他说当然不会啊...也从来没有听过有人会这样。
所以可能体质不一样吧，不用管太多，病了他自然会去看医生。而且作为岳母，管女婿吃什么，这个关心的程度，看你是那个国家的女婿了，西方人的话会觉得over了越界了。
■网友的回复
外国人或许根本没有上火这个概念，喜欢吃就吃点吧，喝点茶什么的去去火。什么东西都有够了的那天，等他自己够了自然就不吃了。说是没用的许多事情 唯有自身体会。
■网友的回复
举例子嘛，吃多了，会长痘，吃多了嘴里会长泡，所以一天只能吃多少多少……
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