矮个子小骨架男生健身
FreeWings：新手健身计划（力量/增肌/减脂）
■网友的回复
和我一样，我比你更矮，手脚都小。不过这个并不是缺点，身材矮小可以让肌肉显得更饱满，有可能体内某些激素不及他人，但影响不大，加油吧！就按常人的健身方法来训练。训练时要注意多加强背部力量的训练，以此矫正下你所说的圆肩驼背。
■网友的回复
【矮个子小骨架男生健身】 骨架小，天生手小脚小，汗毛基本没有。健身真的好难有改变，可能雄性激素少吧
■网友的回复
下载个keep，网上多学学，教程挺多的，丰富健身方面的知识，只能跟你提供建议，自己去实践吧
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