糖果妈妈|无疑是在消耗生育能力，怪不得那么多人怀不上，女性有这三个习惯( 二 )
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节食会干扰消化系统正常工作 ， 无法吸收足够的营养物质 ， 不利于身体保持健康状态 ， 身体无法保证提供充足的热量与营养 ， 小天使就不会轻易来敲门 。
3.熬夜
由于白天忙着上班和学习 ， 很多女孩十分珍惜晚上的这段自由时间 ， 越熬越晚 ， 每天周而复始 。 但女性生理特征对休息的需求要远远超过男性 。
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《生育与不育》杂志中总结了褪黑激素水平和昼夜节律对女性成功受孕的作用 。 “每次你在夜晚开灯 ， 褪黑激素水平就会下降 。 ”
长期熬夜容易导致激素紊乱 ， 不利于气血恢复 ， 抵抗力就会降低 ， 身体素质变差 ， 生育功能也会同样受到影响 。
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想快点迎接宝宝到来 ， 妈妈要做到这几点
1.保持体脂率
医学界普遍认为 ， 女性体脂率要达到23%以上才有怀孕和哺乳的能力 。
2.心情舒畅
精神压力过大会导致体内激素分泌紊乱 ， 无法创造出适宜受孕的身体条件 。
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3.在没有怀孕需求之前做好避孕
流产对女性身体造成的伤害是毋庸置疑的 。 因此在没有怀孕需求之前 ， 女性一定要做好避孕措施 。
糖果妈妈叮嘱：结婚前女性一定要进行孕检 ， 及早了解身体状况 。
【糖果妈妈|无疑是在消耗生育能力，怪不得那么多人怀不上，女性有这三个习惯】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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