长寿|108岁长寿老人，骨龄仅50岁，诀窍不是戒烟酒多运动，而是这2件事
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【长寿|108岁长寿老人，骨龄仅50岁，诀窍不是戒烟酒多运动，而是这2件事】随着人类生存环境的不断改善 ， 人们对长寿的关注日益增加 。 但是长寿的关键是什么？若不包括意外死亡(包括火灾、洪水、车祸、癌症和伤害) ， 则人类寿命实际上就是骨骼老化 ， 即骨骼老化 。
骨骼是身体的生命线 ， 它将养分输送到全身 ， 成为身体的“支柱” 。 骨废物增多可引起骨质和血管综合征 ， 如皮肤粗糙、手脚冰凉、麻木等 。 虽然这些症状有时不明显 ， 但一旦出现就会导致致命疾病 。 骨骼疾病以骨质疏松、高血压、高脂血症最为典型 。 这一疾病会使骨骼变薄 ， 血液粘稠增加 ， 使骨骼失去弹性 ， 而且骨折对人体健康也有危害 。
有些人常常说双腿先老 ， 有些人说眼睛先老 ， 牙齿先老 ， 肠子先老 。 准确的说 ， 应该是：骨骼是最容易衰老的 。 不知道你是否注意到 ， 这些有许多长寿老人的地方大多在偏远的农村地区 ， 只有极少的城市人口 。 像我们的家乡一样 ， 在一个荒凉的小山村里 ， 没有多少人 。 他们大多是老人 ， 年轻人外出工作 。 这群人中 ， 有四位百岁老人 ， 见证了四代人的一生 。 虽然年纪大了 ， 耳聋了 ， 心傻了 ， 眼不花了 ， 但身体还健壮 。 骨骼“年轻”的人不会太老 。
事实上 ， 如果你想长寿 ， 第一步就是改善骨骼 ， 而不是把锻炼放在第一位 ， 这两种方法都能帮到你：
一是补充萃枫苷 。
众所周知 ， 中老年人的身体是脆弱的 ， 萃枫苷能改善这个问题 ， 萃枫苷能帮助中老年人延缓大脑衰老 ， 它是人体唯一能促进骨细胞再生、改善骨结构的特殊物质 ， 是骨骼生长和修复所必需的营养来源 ， 因此中老年人群必须及时补充 ， 使身体永远保持年轻 。
二是内部协调 。
人体各个部分的关系协调 ， 包括全身器官、四肢等；第二 ， 情绪的协调 ， 包括大脑、脊髓神经和各个器官的协调 。 人类和自然的和谐 ， 包括四季的协调 。 人类与社会的和谐 ， “和为贵” ， “和为富” ， “和睦相处” ， 邻里和睦 ， 家庭和睦 ， 少操心 ， 心境好 ， 心理年轻 ， 自然可以延年益寿 。
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