江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

生活养生|保温杯里泡枸杞是基础，季节调整效果更好，但随身养生才是高阶

如今在我们的生活中 ， “养生”已经不再是中老年人的专利——“泡枸杞的保温杯”这种神奇的存在 ， 也开始频繁出现在年轻人的桌面和手中 。据调查显示 ， 80后大多以追求家庭生活的幸福为目标 ， 而90后甚至00后越来越开始关注的是自身的健康 。可仅仅保温杯和枸杞就能养生吗？养生真的只是简单的吃、喝、补吗？
生活养生|保温杯里泡枸杞是基础，季节调整效果更好，但随身养生才是高阶
文章图片

文章图片

虽然食补是养生的基础 ， 但如果要更进一步 ， 那就一定需要注意季节与时令的变化 。就像是现在的深秋时节 ， 秋风袭来 ， 气温下降 ， 寒气袭来 ， 故多出现凉燥的情况 。而与之对应需要注意的饮食调养方面 ， 就应该注意多喝水 ， 要吃清润、温润的食物 ， 石榴、柿子、核桃、蜂蜜、乳品、梨等 ， 可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用 。虽然这个时候是吃蟹的好时节 ， 但是蟹属于大寒之物不可多食 。
生活养生|保温杯里泡枸杞是基础，季节调整效果更好，但随身养生才是高阶
文章图片

文章图片

同时节气的养生不仅仅在于“食” ， 还有日常的行为习惯和生活方式——这样才能达到一种“随时随地养生”的高阶程度 。而如果想要成为这样的养生高手 ， 古人的生活习惯有很多值得我们借鉴传承 ， 就如唐传奇《游仙窟》中所描述的“屏风十二扇 ， 画鄣五三张 。两头安彩幔 ， 四角垂香囊 。”从中我们不难发现这首诗细致地描摹了当时人们的生活细节 ， 那就是古人会通过佩戴香囊来作为养生方式的一种 ， 一般香囊里会放各类常见中药 ， 具有驱虫、增香、吸汗的功效 。
生活养生|保温杯里泡枸杞是基础，季节调整效果更好，但随身养生才是高阶
文章图片

文章图片

【生活养生|保温杯里泡枸杞是基础，季节调整效果更好，但随身养生才是高阶】而有些王侯将相或是相对富裕的家庭 ， 则会用一些秘方香囊 ， 通过其中药材组合方式来获得特殊功效 。这样不仅可以来实现中药香囊的基本作用 ， 同时也能够在长期佩戴后 ， 通过药效所产生的作用 ， 来获得各种养生的效果 ， 进一步来强身健体 ， 从而提高人体的免疫能力 ， 这样无论是在流行疾病到来时 ， 还是日常的生活中 ， 都会尽可能地让疾病远离自身 。所以说我们也不妨去选择一些类似的途径 ， 通过日常潜移默化的方式 ， 在尽量不需要投入太多时间和精力的前提下 ， 就可以实现高阶养生的效果 。


    推荐阅读


    上一篇：吃货|甜甜圈控必看！这么多种类甜甜圈，哪款是你的最爱？

    下一篇：摩羯座|很佛系的四大星座，低调做人做事，却总是能够遇见贵人！