老娄健康说|细嫩美白，淡斑养颜，排出体内毒素，中年女性多吃3种食物
布福娜 ， 这种水果看起来非常的漂亮 ， 就连果肉都是非常喜庆的红色 。 不过因为它的生长环境非常特殊 ， 产量也是非常有限的 ， 即便是如此 ， 本地人也只有在不得已的情况下才会采摘来吃 ， 因为它看起来非常美味 ， 实则苦涩 ， 一般人是吃不下的 。
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【老娄健康说|细嫩美白，淡斑养颜，排出体内毒素，中年女性多吃3种食物】蛋黄果
蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长 ， 对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用 ， 富含多种维生素和对人体有益的微量元素 ， 能够增强人体免疫系统功能 ， 提升免疫力 。 可以促进皮肤细胞再生与代谢 ， 也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫 ， 能细嫩美白肌肤 ， 也能减少皱纹和色斑生成 。
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薄荷泡茶
不要以为薄荷主要是用来装饰的 ， 其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多 。 薄荷叶 ， 有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效 ， 还可以预防口臭 。 尤其适合运动后饮用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排除体内的废物毒素 ， 而且因为本身会有甜味 ， 又清凉 ， 所以单独泡也容易入口 。 不过注意了 ， 薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人 。
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