老娄健康说|常吃以下食物，燃烧脂肪，美容养颜，缓解疲劳，女性不想老太快
柿子饼
柿饼是一种高糖食材 ， 它不但含有丰富的果糖 ， 还含有大量葡萄糖和蔗糖 ， 平时人们多吃柿饼 ， 就能吸收丰富的糖分 ， 这些糖分进入人体以后 ， 可以快速转化成能量 ， 被人体吸收和利用 ， 可以促进体力恢复 ， 缓解身体疲劳 。
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【老娄健康说|常吃以下食物，燃烧脂肪，美容养颜，缓解疲劳，女性不想老太快】茭头
茭头被誉为菜中灵芝,对中医而言 ， 茭头所含的许多成分对冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息、咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症也有很好的治疗或辅助治疗作用
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红梨
红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维 ， 平时人们使用它以后 ， 能有效清除肠道中的热毒 ， 也能加快肠道蠕动 ， 促进大便生成与排出 ， 能润肠通便 ， 也能排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 清肠胃垃圾 。 除此以外 ， 红梨还能清理肠道中积存的油脂与毒素 ， 能加快身体代谢 ， 人们食用以后还能起到排毒减肥、美容养颜的重要作用 。
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