喝水|有些人一喝水就有尿，而有些人喝水多也很少去厕所？原来是...
提问 ， 喝水后 ， 一般多久去厕所？
A：10—30分钟；B：30—45分钟；C：45分钟—2个小时；D：2个小时以上 。
正确答案：B：30—45分钟 。
从喝水到排尿的这个时间没有很固定的 ， 受影响因素很多 ， 比如人体内是否缺水、饮食咸还是淡、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响 。
水在体内形成尿 ， 最短只需要6~8分钟 ， 最长则需120分钟左右 。 但一般来说 ， 水变成尿液需要30—45分钟 。
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每个人都是有个体差异的 ， 也就是说同样的事情发生在我们身上总是有不同的结果 。 那为什么有的人喝一大堆水也不上厕所 ， 有的人喝一小口就不停地跑厕所呢？
原因有二 。
第一是：生理问题 。
主管我们排尿的行为是我们身体里的泌尿系统 ， 泌尿系统一旦出了问题 ， 比如像是细菌感染之类 ， 就会出现尿频的现象 ， 当然还会伴随有尿痛和尿不尽 ， 这时就要及时就医了 。
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第二是：自身的个体差异导致的 。
当然这个个体差异也包含了很多被动因素 。 比如：
膀胱括约肌太松
每个人的尿路系统的运作都是一样的 ， 摄入的水分经过身体的吸收利用 ， 最后形成尿液 ， 在膀胱中进行储存 ， 只有达到一定的量之后才会向大脑发出排尿的信号 。
膀胱就像是个气球 ， 非常具有弹性 ， 也能储存比较多的尿液 ， 所以喝水之后并不会立马就去排尿 。 但是 ， 如果膀胱的括约肌松弛 ， 那么一点点尿液都会让膀胱的肌肉觉得有负担 ， 不断地发出神经指令传递到大脑说想要去尿尿 。
另外 ， 很多人上了年纪以后 ， 肌肉已经没有年轻时的弹性和力量 ， 也会发生膀胱括约肌松弛的问题 。 还有就是产后妇女 ， 因为生孩子会对盆腔底部的肌肉有各种压迫甚至撕裂 ， 以至于怀孕和产后妇女最容易出现膀胱肌肉松弛的问题 。
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膀胱天生比较小
我们每个人都是有个体差异的 ， 有的人天生膀胱小的话 ， 那么一点点尿液也会出现膀胱饱满撑不住的情况 。
所以 ， 这也是为什么有的人喝一点点水就不停的上厕所的原因 。
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喝水、排尿习惯
有些人平时不习惯主动喝水 ， 非要等到特别渴才会去喝 ， 时间久了膀胱会适应缺水的环境 。 一旦有水流入 ， 突然受到刺激 ， 就会产生尿意 。
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喝水多无尿意怎么回事？
无尿意的人首先可能天生膀胱比较大 ， 储存的尿液多 ， 排尿次数也就少 。 另外还有以下几点原因造成喝水多无尿意的情况：
一、经常运动的人
经常运动的人 ， 身体消耗能量、水分的速度都会比较快 ， 水进入体内被代谢得较快 ， 加上出汗等 ， 也就没什么尿意 。
二、处于极度缺水状态
这时补充水分 ， 肾小管会首先吸收大量水分 ， 形成的尿液就比较少 ， 所以喝了很多水 ， 也可能难以有尿感 。
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三、有憋尿习惯
如果平时经常憋尿 ， 膀胱的敏感度就会有所下降 ， 即使喝很多水 ， 身体也能适应 ， 不会那么快的产生尿意 。
四、疾病因素
能够引起尿量减少的疾病其实并不少 ， 比如心功能异常、肾脏功能下降、尿路堵塞等 ， 所以发现总是喝水却很少上厕所 ， 身体还伴随其它不适 ， 建议还是到医院检查一下 ， 尽早排除掉疾病的可能性 。
资料：高质量生活家
编辑：辛云卿
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