请问只慢跑拉伸不去健身房有机会练成这类型的腿吗慢跑能瘦大腿吗
谢邀~跑步能跑出来的腿型你去百度马拉松运动员。那种是通过跑步能够实现的终极腿型。不同之处要通过塑型训练做调整。
■网友的回复
基因好嘛！不要相信网上杂七杂八的瘦小腿方法！都是骗人的或者效果甚微好嘛！白人种的小腿都是相对纤细的，你看看黄种人，小腿普遍粗壮。基因决定的。或者你在床上躺一个月不下床，让小腿肌肉萎缩，也可以达到瘦腿的效果。
■网友的回复
这是肯达尔詹娜啊
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