这里是厦门|腿精关晓彤：御姐身材，奼女颜值，网友：这腿有毒吧，越看越喜欢
近日 ， 关晓彤生日蹦迪上了热搜 。 和众多挚友子在一起庆祝 ， 在派对上开心地开始了热舞 ， 气氛很活跃 。 许多人说和关晓彤平时的国民闺女形象不符 ， 和荧幕前的风格大有不同 。 不知道大家是关注她蹦迪仍是什么 ， 反正我是先留意到她的大长腿了 。 被称为“京圈小公主的”关晓彤是真的长大了呀 ， 越来越成熟了 ， 从甜妹慢慢走向御姐 ， 风格多变 ， 不变的是她一直都有着修长的双腿！看着满屏幕的大长腿 ， 只能说这腿有毒吧 ， 越看越喜欢！
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关晓彤97年出生 ， 今年也才23岁 ， 但是在娱乐圈已经打拼多年 。 关晓彤的家庭背景很好 ， 是一个艺术世家 。 受到家庭文化熏陶 ， 4岁就开始进军演艺圈了 。 童星出身的她 ， 一直备受关注 。 她也一直给大众带来了好的作品 ， 是实打实根正苗红的实力小花了 。 她是在演艺事业很精彩 ， 同时也是各种晚会的“常驻嘉宾” ， 电视台觉得关晓彤的形象好 ， 能代表青少年 ， 也能引领青少年 ， 常常邀请她作为新生力量代表 。 由此可见 ， 关晓彤小姐姐是真的成长得很优秀了 。
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现在的她出落得越来越好 ， 亭亭玉立 ， 有着傲人的大长腿 。 她的情感也备受关注 ， 和当红“辣子鸡”鹿晗谈恋爱 ， 一开始宣布的时候微博都瘫痪了 。 从一开始 ， 粉丝的不接受路人的不看好 ， 到现在的祝福 。 网友都笑称 ， 鹿晗有关晓彤这个小女友是真的很幸福了 。 关晓彤身材好、性格好、颜值高、家世也无可挑剔 ， 鹿晗是真的捡到宝了 。
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关晓彤自己也很自律 ， 在生日的前一天还在健身 。 还发微博称“22岁的脂肪想在我23岁时候说拜拜 。 ”图片中的她身穿粉色的运动背心 ， 扎着爽利的马尾 ， 在普拉提器材上做着拉伸的动作 。 图片中的她身材比例优胜 ， 大长腿尽收眼底 ， 背部没有一丝的赘肉 。 健身教练还很贴心地给她预备了蛋糕 ， 祝她生日快乐 。 不知道关晓彤小姐姐许的愿望是22岁的脂肪就留在22岁呢？
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现在的关晓彤看起来比例很好 ， 四肢纤细 。 可是她也有很长一段时间被冷笑是“关大壮” 。 她为了挣脱这个称号也是下了一番功夫 ， 才有今天的状态 。 最大一次变化是从108斤减到92斤 ， 是真的很厉害了 。 她在采访中也表示实在她对自己平时不上镜的身材状态是满足的 ， 但是每次上镜的时候自己仍是要再瘦一点 。 她也很推崇女生不上镜的话 ， 仍是健康的美就可以了 。 她在采访中里提到自己坚持做的一个运动就是帕梅拉 ， 她的理想体重就是97/98斤 。
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她还在社交平台分享了她的减肥餐——生菜三明治 。 许多网友都切身试验好吃又不长胖 。 这个三明治需要的食材有生菜、烤肠适量、番茄、煎鸡蛋1个、肉松、海苔、番茄酱 。 首先在菜案上方好保鲜膜 ， 两片生菜垫底挤上番茄酱 ， 之后依次加入预备的食材挤上番茄酱 ， 全部加入就放一片生菜包裹着 。 压紧按实裹着保鲜膜 ， 对半切开就可以吃了 。 简朴又利便 ， 可以当主食 。 假如担心烤肠热量太高 ， 也可以换成鸡胸肉、虾来代替 。
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坚持运动和吃营养低脂的食品 ， 关晓彤不瘦谁瘦？一起学一学她的生菜三明治吧 ， 接下来也给大家先容关晓彤坚持的帕梅拉运动的几个动作 。
动作一侧跪平板抬腿 ， 每一侧腿做15到20次 。 保持身体不乱 ， 新手可以完全侧卧 。 臀部不要向后 ， 保持脊柱中立 ， 肩胛骨收紧 。
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动作二侧卧抬腿 ， 每一侧腿做15到20次 。 这个动作是锻炼大腿内侧肌肉 ， 新手也是可以完全侧卧 。 重点不乱身体尽量把地面那一侧腿抬起 。 假如感觉吃力 ， 可以完全侧卧 。
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动作三站姿提踵 ， 12到15次 。 这个动作主要锻炼小腿三头肌 ， 不建议小腿粗的小伙伴过度锻炼 。 站直后 ， 尽可能地提起脚跟 ， 之后缓慢还原 。
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