|80后小伙睑板腺消失：别再熬夜玩手机了，真的会瞎！( 三 )
所以 ， 几个简单的保护眼睛的小贴士希望能对大家有帮助！
避免长时间用眼 ， 防止过度疲劳 ， 注意眨眼次数；
均衡饮食 ， 多吃含维他命A、C、E的蔬菜及水果， 少吃油炸食物 。
洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁 ， 用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌 。
戴隐形眼镜时间不要过长 ， 有不舒服症状应立即取下 。
眼睛眼睛有任何不适要寻求专业眼科医师治疗 ， 不要自行选购眼药点用 。
本文插图
其实对于眼疲劳、暂时性眼干涩这些小问题 ，
眼睛是能够自我调节的！
保持健康的生活习惯 ，
保证充足的睡眠 ，
少熬夜玩手机 ， 少通宵打游戏 。
既然眼睛是心灵的窗户 ，
我们这么能不好好保护这最重要的一扇窗呢 。
爱护眼睛 ，
可千万别偷懒！
【|80后小伙睑板腺消失：别再熬夜玩手机了，真的会瞎！】素材来源：杨迪微博；网络 。
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