大宝健康说|孩子们常吃四种食物，消食开胃，清理体内垃圾，开学之前
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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天气变凉爽了 ， 推荐食用茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了 ， 其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌 ， 有助延缓骨质的老化情况 。 但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋 。 喜欢可以尝试一下 。
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秋天来了 ， 推荐孩子食用苤蓝苤蓝维生素的含量十分丰富 ， 尤其在是鲜品绞汁服用时 ， 对胃病有治疗作 。 其所含有的维生素C等招牌营养元素 ， 有止痛生肌的作用 ， 能促进胃与十二指肠溃疡的愈合 。 内含大量的水分和膳食纤维 ， 可宽肠通便 ， 防治便秘和排除毒素 。 苤蓝还含有丰富的天然维生素E ， 有增强人体免疫功能的作用 。 所含微量元素钼 ， 能够抑制亚硝酸胺的合成 ， 因而具有一定的防癌抗癌作用 。 喜欢可以分享给身边的人 。
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大家都了解 ， 这是山竹山竹含有丰富的钙质、磷质 ， 维他命B和C ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。 合理搭配 ， 科学饮食 。
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【大宝健康说|孩子们常吃四种食物，消食开胃，清理体内垃圾，开学之前】推荐食用樱桃吃樱桃和吃草莓有很多相同的地方 ， 就是在护肤的作用上 ， 都是夏季比较好选择 。 因为樱桃含有丰富的营养元素 ， 特别是像维生素C这种元素 ， 可以帮助大家保护皮肤 ， 避免皮肤因为日照而晒黑了 ， 在滋润肌肤的作用上 ， 可能是大部分水果当中的佼佼者 ， 不妨在夏季试试 。 学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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