自我感觉头脑很乱，我该咋调节自己的心理，有啥好的方式吗
故事从我小时候开始，有助于大家了解我的生活与经历。小学时期学习成绩良好，在班里也是成绩靠前的。一年级时候母亲身体不好，父亲就陪妈妈就医。从家里的拍片资料得知，母亲是淋巴瘤。当时父亲在省城陪伴母亲化疗，父母偶尔回来住一段时间。当时，父亲将我和姐姐托付给姑姑。姑姑未婚，在我的小学当代课老师。姑姑当时是29-31岁的年龄，对我很好，非常有耐心，教我写作业的时候语气非常温柔动听，算是我的启蒙老师。姐姐当时是4-5年级，所以她是自己去上学的，而我就由姑姑带去。我的成绩非常好，印象深刻的是语文考试连续三次取得班级最高分。每次取得好成绩，姑姑都会鼓励我把这个好消息告诉妈妈，我也是很开心的。晚上，我也是和姑姑一起睡觉。她在我生命中扮演了重要的角色，这对我现在的性格也是有很大影响的。大约我2年级的时候，母亲就痊愈回家了。姑姑也结婚生子，如今也十几年过去了。
初中是个人感觉最巅峰的阶段初一初二学习非常卖命，就是由内而外的驱动力。小学时候，每次完成家庭作业的时候，距离睡觉时间还有半个小时左右，那是我非常乐意的，因为我可以自由利用这段时间做剪纸或者画画此类的兴趣事情。由此，当我听到初中有晚自习，自由看书写作业时，是憧憬向往的，这便埋下了一棵种子。下午是5：00下课，我和一个要好的同学兼同床铺会在5：45到达教室，开始自习写作业。这45分钟之内我们完成了 洗澡+洗衣服+吃饭+路途时间。我也不会想到出去草坪走走或者其他的活动，我的脑子里就是怎么写更多的作业。年级一共400人，期中期末考试经常班级第一，与班级第二能拉开巨大距离。遗憾的是，几乎每次都是年级第二，年级第一倒是经常变化。父亲也教育我谦虚，其实说实话，我当时是很谦虚的，有时候甚至不愿意别人知道我。每当同学问我成绩怎么这么好，我说：“这次是意外”，大家开玩笑说：“你每次都说是意外”。先做个铺垫，那时的我，在同学们眼中是一个很活跃的人，因为我在私底下和大家都能聊的开，人缘是相当的好。但是我却没有勇气和老师们打成一片，比如我是不敢和老师称兄道斯，开玩笑的。但是其他的同学却能应对自如，和老师玩的开心的不得了。为什么一和老师接触，我的行为就很严谨呢？实质上老师们和我爸说，我如果大胆点就更好了。
在此阶段，我逐渐发现我成绩好并不是思维多厉害，而是英语好而且各课均衡。每次考试的数学压轴题我都没有完全解决过，却总有少部分同学，轻松解决数学难题。让我很痛苦的是，事后我总没有解决压轴题的心思，我想我应该是惧怕题目的难度吧。这个怪习惯逐步变成了我的心里恐惧，一直伴随着我进入高中。数学老师讲难题时候，我就会分心。事后也没有客服恐惧，一一消化。
初三的时候，好像变懒了一点。周末的作业会累积到周日再加紧赶工，不过最后还是全A+上了重点高中。
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高中是人生的重大转折点，大大偏离了预想轨道，至今仍心有余悸。很荣幸能进入全市最好的高中就读，因此免不了高手林立。于是，作为一个乡镇中学出身，接受乡村教育长大，没有任何艺术兴趣修养的我，欣然接受了一个事实：我的成绩并不好，第一次考试时甚至很多不及格的。我这么大篇幅地介绍我的学习情况，因为我自认为是一个特别适合学习的人，也希望通过学习成绩的变化和生活状态的起伏这天线索，贯穿我的青春期。我依旧活跃，和班级的同学关系也很好。这里说一下，我从小学开始就担任班干，是那种本分做事的班干，组织能力也很强的班干。但是我没当过班长，在中学通过自身能力当上班长的人并非池中之物。我感觉我不适合当班长，不是说想法不行，而是担当或者说勇气。是这样的，如果班长对这件事负责，我就会干的很棒，并且有时会觉得ta干的不棒。但是你要说，你这么厉害，我把班长撤了，让你来好不好？当然不好，我怕我不能胜任。
高三上学期的恋爱史，全世界都沉浸在高考，听说在这个阶段人压力巨大，最容易发生恋爱关系。由于安排位置的关系，我和一个女生好像产生了喜欢的感觉。我和女生隔了过道和她同桌【括号里面为失败的恋爱过程：每天下午晚饭之后我和一些同学会回到教室，有一点，她就和我开玩笑分别用双手的手机捅我的腰部，当时就感觉一酸然后就配合地开心笑。第一次肢体接触后我就慢慢关注她。我问她同桌问题时，她也会把脸转过来看我，有时候我都没有心思听题，就和她两眼对视，那感觉可以说是青春的味道了。她的性格很内向，几乎不和班里的男同学说过一句话，我是少数的几个。我却人缘很好，我想，当我和其他女生聊得很嗨的时候，座位上写作业的她应该及其痛苦吧。对不起了，我并没有体会你的感受。其实我很讨厌自己的这个缺点，每当她和别人说两句话的时候，我都很吃醋甚至会在当天表现出来，比如过度亢奋以引起她的注意诸如此类；悲哀的是为什么不能感同身受，替她想想呢。表面上看，我们没有任何关联，因为我们只在私下聊天，比如微信或传字条又或是晚自习前的下午时段。当然，我们的家庭情况差异巨大，当时就非常自卑，她家条件实在是太好了。她去的地方我没去过，她玩的很多东西我没玩过，加之两人性格不对称，久而久之，我们就私下分手了。】和她关系闹僵这件事对我的打击非常之大，每天都闷闷不乐的，见面也不说话，我们都找尽一切机会远离对方，在这样的年龄承受了不该承受的。后来，虽然我情绪低落，但也发愤图强，通过一段时间的努力，水平快速拔高，在班里的成绩排名坐二望一。我个人弹性非常大，从来不把排名当回事，比如说我是中间水平，但是我也不认为前10的有多厉害，如果我把知识点弄懂，很快就甩别人一截。因此我高中的学习状态通常是两种，一问三不知或者刮目相看。
人生不如意十有八九，这次考这么好，下次排名肯定会下降。如果下降太多，老师会怎么评论我呢？我当时有这个担心，我怕无法像别人解释，或许我不能接受跳楼式的分数。作为高中生，我们365天的关注点都在成绩上，也挺心酸的。高潮来了
4月19号，正是2016年的谷雨节气，冷空气的席卷让 T-shirt 无法应对，即使瑟瑟发抖，也懒得加上外套。一脸惺忪的穿着短袖直奔食堂，之后便道教室早自习，温暖的教室让人很舒坦。按照程序，我们7：00去做早操。不同的是今天周一，显然我要穿着短袖等待领导的发言完毕，好友的拉开校服拉链，自觉将我裹进去，但我还是冷。上到第二节课，我就感觉全身发冷，是的发烧了。于是拼命喝水，后来实在难受，去当地二甲医院就诊，但我还是坚持上课。双腿酸得我穿鞋都抬不起脚，睡觉的被子都不能自己放直。几天后，实在是痛苦，我又去医院，一量体温39°+，直接宣布住院。【括号内是啰啰嗦嗦的情况。当地住了二周左右，每天晚上或下午规律性发烧。后转到省城某三甲医院A1，A1怀疑白血病，骨髓穿刺，不符合白血病情况，之后怀疑成人斯蒂尔病。二周后转省人民医院A2，血液内科，骨髓穿刺，不符合白血病情况，但是也没说怀疑斯蒂尔，当然也可能没碰到好医生，后来去做了全身CT，花了一万块也没扫出点什么。已经在A2住了一个多月了，高考就到了。向A2表达了参加高考的心愿之后，A2便怀疑是感染虽然之前的血液培养都没有发现细菌，便注射了5天的美罗培南抗生素，令人不解的是，它居然控制住不发烧了。先不管这么多，高考前一天出院，当天晚上便发烧了，于是去医院挂药水，激素退烧。】第二天，时间正是6月7号，虽然很虚弱，但是完成了当天考试，只是两个月没写作业，手有点生罢了。6月7号晚上没有发烧，6月8号平稳结束高考。住院的时候我是铁定要复读的。高考当天我也是这么想的。高考之后，靠医院给的退烧药过了几天，当然如果去医院呆着也是吃退烧药，什么措施都没有。几天后，去省医科大学附属医院A3，骨髓穿刺，不符合白血病情况，但是也不排除白血病的可能。后来，门诊以为年轻医生说，你既然做了这么多检查也没查出啥，情况也基本符合承认斯蒂尔综合症，给你开点药吧。于是，按照医嘱吃了醋酸泼尼松、护胃药、护肝药、甲氨蝶呤片，第二天之后，情况马上好转。未出现发烧，手脚灵活性开始恢复。很感激这位医生。现在一直在用药，不过量已经减了，2-3个月去做一次检查。7月20，高考成绩出来了，超出一本线10多分，说实在，当时挺高兴的。不过病情的好转，我已经别无他求了，觉得吧，健康才是最重要的。如果复读的话，又要紧张一年，而且别人都去上大学了，我还在高中，叫我怎么接受呢。我很怕病情和高中的紧张生活有关联，如果这样的话，复读就是找死，后来去了一个普通的学校，专业计算机。
大学生活虽然没有理想的美好，但也可以接受 【自我感觉头脑很乱，我该咋调节自己的心理，有啥好的方式吗】 大一，我很活跃，我相信开放热情身体棒。但是很难找到志同道合的人，人际关系也没有高中单纯轻松。本专业农村生源挺多，他们的价值观和经历和我的差别挺大，记得有一次和大家去吃自助餐，他们居然惊叫起来，因为很多人连自助餐都没吃过。咖啡就不要说了，于是会看到一些现象：一些人去饭馆吃个饭都要发个朋友圈，关键画风还是大排档的那种。都大学生了，拍个照也不找个好看的背景，农村水沟的画风都存在的，总给我一些快手APP的感觉。。。好不容易看一下空间吧，可以说看得我人格分裂了，高中同学审美水平整体较高，拍照起码看起来舒服，大学的好友不是王者荣耀截图就是辣眼睛的。。。而且我发现本专业的同学，极端主义的特别多，有些总感觉自己是对的整天和别人说道理，比如上的戾气大牛或微博中的喷子。就觉得吧，人和人差别咋那么大呢，后面我就脱离腾讯社交圈了。天天刷一下微博热点，有时候看看Instgram 和 Youtube，最近沉迷于看电视。上大学这两年，挂科2次。这算轻的了，我怕继续下去，恐怕无以为继。
1.大学之后，脑子总是乱想个不停，好不容易专心下去看书，有坚持不久，总是有很多想法飘在大脑以分散我的注意力。
2.同时具有拖延症。
3.还有就是在意他人的想法，也就是通常说的‘喜欢装逼’。·
之前看过一个文章，大体观点是说心里问题具有隐蔽性，我觉得我心理确实是出现问题了，只是外界不易发现罢了。正如人的身体，怎样才能获得健康积极的良好心理呢？需要去做心里咨询吗。
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