自我感觉头脑很乱,我该咋调节自己的心理,有啥好的方式吗

故事从我小时候开始,有助于大家了解我的生活与经历。小学时期学习成绩良好,在班里也是成绩靠前的。一年级时候母亲身体不好,父亲就陪妈妈就医。从家里的拍片资料得知,母亲是淋巴瘤。当时父亲在省城陪伴母亲化疗,父母偶尔回来住一段时间。当时,父亲将我和姐姐托付给姑姑。姑姑未婚,在我的小学当代课老师。姑姑当时是29-31岁的年龄,对我很好,非常有耐心,教我写作业的时候语气非常温柔动听,算是我的启蒙老师。姐姐当时是4-5年级,所以她是自己去上学的,而我就由姑姑带去。我的成绩非常好,印象深刻的是语文考试连续三次取得班级最高分。每次取得好成绩,姑姑都会鼓励我把这个好消息告诉妈妈,我也是很开心的。晚上,我也是和姑姑一起睡觉。她在我生命中扮演了重要的角色,这对我现在的性格也是有很大影响的。大约我2年级的时候,母亲就痊愈回家了。姑姑也结婚生子,如今也十几年过去了。
初中是个人感觉最巅峰的阶段初一初二学习非常卖命,就是由内而外的驱动力。小学时候,每次完成家庭作业的时候,距离睡觉时间还有半个小时左右,那是我非常乐意的,因为我可以自由利用这段时间做剪纸或者画画此类的兴趣事情。由此,当我听到初中有晚自习,自由看书写作业时,是憧憬向往的,这便埋下了一棵种子。下午是5:00下课,我和一个要好的同学兼同床铺会在5:45到达教室,开始自习写作业。这45分钟之内我们完成了 洗澡+洗衣服+吃饭+路途时间。我也不会想到出去草坪走走或者其他的活动,我的脑子里就是怎么写更多的作业。年级一共400人,期中期末考试经常班级第一,与班级第二能拉开巨大距离。遗憾的是,几乎每次都是年级第二,年级第一倒是经常变化。父亲也教育我谦虚,其实说实话,我当时是很谦虚的,有时候甚至不愿意别人知道我。每当同学问我成绩怎么这么好,我说:“这次是意外”,大家开玩笑说:“你每次都说是意外”。先做个铺垫,那时的我,在同学们眼中是一个很活跃的人,因为我在私底下和大家都能聊的开,人缘是相当的好。但是我却没有勇气和老师们打成一片,比如我是不敢和老师称兄道斯,开玩笑的。但是其他的同学却能应对自如,和老师玩的开心的不得了。为什么一和老师接触,我的行为就很严谨呢?实质上老师们和我爸说,我如果大胆点就更好了。
在此阶段,我逐渐发现我成绩好并不是思维多厉害,而是英语好而且各课均衡。每次考试的数学压轴题我都没有完全解决过,却总有少部分同学,轻松解决数学难题。让我很痛苦的是,事后我总没有解决压轴题的心思,我想我应该是惧怕题目的难度吧。这个怪习惯逐步变成了我的心里恐惧,一直伴随着我进入高中。数学老师讲难题时候,我就会分心。事后也没有客服恐惧,一一消化。
初三的时候,好像变懒了一点。周末的作业会累积到周日再加紧赶工,不过最后还是全A+上了重点高中。
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高中是人生的重大转折点,大大偏离了预想轨道,至今仍心有余悸。很荣幸能进入全市最好的高中就读,因此免不了高手林立。于是,作为一个乡镇中学出身,接受乡村教育长大,没有任何艺术兴趣修养的我,欣然接受了一个事实:我的成绩并不好,第一次考试时甚至很多不及格的。我这么大篇幅地介绍我的学习情况,因为我自认为是一个特别适合学习的人,也希望通过学习成绩的变化和生活状态的起伏这天线索,贯穿我的青春期。我依旧活跃,和班级的同学关系也很好。这里说一下,我从小学开始就担任班干,是那种本分做事的班干,组织能力也很强的班干。但是我没当过班长,在中学通过自身能力当上班长的人并非池中之物。我感觉我不适合当班长,不是说想法不行,而是担当或者说勇气。是这样的,如果班长对这件事负责,我就会干的很棒,并且有时会觉得ta干的不棒。但是你要说,你这么厉害,我把班长撤了,让你来好不好?当然不好,我怕我不能胜任。
高三上学期的恋爱史,全世界都沉浸在高考,听说在这个阶段人压力巨大,最容易发生恋爱关系。由于安排位置的关系,我和一个女生好像产生了喜欢的感觉。我和女生隔了过道和她同桌【括号里面为失败的恋爱过程:每天下午晚饭之后我和一些同学会回到教室,有一点,她就和我开玩笑分别用双手的手机捅我的腰部,当时就感觉一酸然后就配合地开心笑。第一次肢体接触后我就慢慢关注她。我问她同桌问题时,她也会把脸转过来看我,有时候我都没有心思听题,就和她两眼对视,那感觉可以说是青春的味道了。她的性格很内向,几乎不和班里的男同学说过一句话,我是少数的几个。我却人缘很好,我想,当我和其他女生聊得很嗨的时候,座位上写作业的她应该及其痛苦吧。对不起了,我并没有体会你的感受。其实我很讨厌自己的这个缺点,每当她和别人说两句话的时候,我都很吃醋甚至会在当天表现出来,比如过度亢奋以引起她的注意诸如此类;悲哀的是为什么不能感同身受,替她想想呢。表面上看,我们没有任何关联,因为我们只在私下聊天,比如微信或传字条又或是晚自习前的下午时段。当然,我们的家庭情况差异巨大,当时就非常自卑,她家条件实在是太好了。她去的地方我没去过,她玩的很多东西我没玩过,加之两人性格不对称,久而久之,我们就私下分手了。】和她关系闹僵这件事对我的打击非常之大,每天都闷闷不乐的,见面也不说话,我们都找尽一切机会远离对方,在这样的年龄承受了不该承受的。后来,虽然我情绪低落,但也发愤图强,通过一段时间的努力,水平快速拔高,在班里的成绩排名坐二望一。我个人弹性非常大,从来不把排名当回事,比如说我是中间水平,但是我也不认为前10的有多厉害,如果我把知识点弄懂,很快就甩别人一截。因此我高中的学习状态通常是两种,一问三不知或者刮目相看。
人生不如意十有八九,这次考这么好,下次排名肯定会下降。如果下降太多,老师会怎么评论我呢?我当时有这个担心,我怕无法像别人解释,或许我不能接受跳楼式的分数。作为高中生,我们365天的关注点都在成绩上,也挺心酸的。高潮来了
4月19号,正是2016年的谷雨节气,冷空气的席卷让 T-shirt 无法应对,即使瑟瑟发抖,也懒得加上外套。一脸惺忪的穿着短袖直奔食堂,之后便道教室早自习,温暖的教室让人很舒坦。按照程序,我们7:00去做早操。不同的是今天周一,显然我要穿着短袖等待领导的发言完毕,好友的拉开校服拉链,自觉将我裹进去,但我还是冷。上到第二节课,我就感觉全身发冷,是的发烧了。于是拼命喝水,后来实在难受,去当地二甲医院就诊,但我还是坚持上课。双腿酸得我穿鞋都抬不起脚,睡觉的被子都不能自己放直。几天后,实在是痛苦,我又去医院,一量体温39°+,直接宣布住院。【括号内是啰啰嗦嗦的情况。当地住了二周左右,每天晚上或下午规律性发烧。后转到省城某三甲医院A1,A1怀疑白血病,骨髓穿刺,不符合白血病情况,之后怀疑成人斯蒂尔病。二周后转省人民医院A2,血液内科,骨髓穿刺,不符合白血病情况,但是也没说怀疑斯蒂尔,当然也可能没碰到好医生,后来去做了全身CT,花了一万块也没扫出点什么。已经在A2住了一个多月了,高考就到了。向A2表达了参加高考的心愿之后,A2便怀疑是感染虽然之前的血液培养都没有发现细菌,便注射了5天的美罗培南抗生素,令人不解的是,它居然控制住不发烧了。先不管这么多,高考前一天出院,当天晚上便发烧了,于是去医院挂药水,激素退烧。】第二天,时间正是6月7号,虽然很虚弱,但是完成了当天考试,只是两个月没写作业,手有点生罢了。6月7号晚上没有发烧,6月8号平稳结束高考。住院的时候我是铁定要复读的。高考当天我也是这么想的。高考之后,靠医院给的退烧药过了几天,当然如果去医院呆着也是吃退烧药,什么措施都没有。几天后,去省医科大学附属医院A3,骨髓穿刺,不符合白血病情况,但是也不排除白血病的可能。后来,门诊以为年轻医生说,你既然做了这么多检查也没查出啥,情况也基本符合承认斯蒂尔综合症,给你开点药吧。于是,按照医嘱吃了醋酸泼尼松、护胃药、护肝药、甲氨蝶呤片,第二天之后,情况马上好转。未出现发烧,手脚灵活性开始恢复。很感激这位医生。现在一直在用药,不过量已经减了,2-3个月去做一次检查。7月20,高考成绩出来了,超出一本线10多分,说实在,当时挺高兴的。不过病情的好转,我已经别无他求了,觉得吧,健康才是最重要的。如果复读的话,又要紧张一年,而且别人都去上大学了,我还在高中,叫我怎么接受呢。我很怕病情和高中的紧张生活有关联,如果这样的话,复读就是找死,后来去了一个普通的学校,专业计算机。
大学生活虽然没有理想的美好,但也可以接受 【自我感觉头脑很乱,我该咋调节自己的心理,有啥好的方式吗】 大一,我很活跃,我相信开放热情身体棒。但是很难找到志同道合的人,人际关系也没有高中单纯轻松。本专业农村生源挺多,他们的价值观和经历和我的差别挺大,记得有一次和大家去吃自助餐,他们居然惊叫起来,因为很多人连自助餐都没吃过。咖啡就不要说了,于是会看到一些现象:一些人去饭馆吃个饭都要发个朋友圈,关键画风还是大排档的那种。都大学生了,拍个照也不找个好看的背景,农村水沟的画风都存在的,总给我一些快手APP的感觉。。。好不容易看一下空间吧,可以说看得我人格分裂了,高中同学审美水平整体较高,拍照起码看起来舒服,大学的好友不是王者荣耀截图就是辣眼睛的。。。而且我发现本专业的同学,极端主义的特别多,有些总感觉自己是对的整天和别人说道理,比如上的戾气大牛或微博中的喷子。就觉得吧,人和人差别咋那么大呢,后面我就脱离腾讯社交圈了。天天刷一下微博热点,有时候看看Instgram 和 Youtube,最近沉迷于看电视。上大学这两年,挂科2次。这算轻的了,我怕继续下去,恐怕无以为继。
1.大学之后,脑子总是乱想个不停,好不容易专心下去看书,有坚持不久,总是有很多想法飘在大脑以分散我的注意力。
2.同时具有拖延症。
3.还有就是在意他人的想法,也就是通常说的‘喜欢装逼’。·
之前看过一个文章,大体观点是说心里问题具有隐蔽性,我觉得我心理确实是出现问题了,只是外界不易发现罢了。正如人的身体,怎样才能获得健康积极的良好心理呢?需要去做心里咨询吗。


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