知识|想通过阅读提升自己能力，用这六个技巧，就能让你看书有所得( 三 )
而解决办法，除了在阅读的过程中，按照前面的方法去加强“思考的印象”，阅读结束之后，还要做到两点：经常回想和定期复习。
很多人认为，要把一本书完全被我们的大脑吸收，需要靠反复阅读。但心理学家研究指出，看完后立刻对知识进行回想，比重复阅读甚至翻开笔记来得更有效。
所以，试着在你学习的专注时间结束后，花几分钟回想刚才你所阅读到的内容，这样一段一段的回想内容，效果一定比反复阅读同本书来的更有效率，花的时间也更少！
同时，如果你想把那些复杂又难以记忆的知识，长期记在大脑里，那么就可以使用间隔式复习。把你从书中学到的知识做成笔记，然后定期翻阅去复习，复习时间的间隔可以慢慢地拉长并搭配回想，由一天到三天至一星期到一个月。
通过一次次定期的复习，以此强化自己记忆神经的连结，你就能学到更多东西了。
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最后
研究显示：对于阅读的内容,人们只能记住10%，对于听讲的部分只能记住20%，观摩教师演示的部分，能记住30%。而当人们使用主动学习方式时，诸如讨论、实践、教导别人等，能记住50%到90%左右的内容。
如果你想确认自己有是否真的学到了东西，看看你能不能顺畅地把学到的知识，复述给一个完全没有概念的人听，并且让他完全理解你想表达的。
如果你发现自己某些地方你还不能完整的复述出来，这代表你还没真正吸收进去并内化成自己的东西，这时你需要重新“学习”了。
只要按照上述的方式去阅读，并搭配思考、实践、检验和调整等做法，那么无论你学习什么，自然就能够把学到的知识，变成自己能力，提升自己的认知，获得更好的进步。
久而久之，阅读就会慢慢改变你的人生了。
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