ZAKER生活|营养也得跟上哦！，如何帮助宝宝长高？这些习惯利于宝宝成长( 二 )
深海鱼
【ZAKER生活|营养也得跟上哦！，如何帮助宝宝长高？这些习惯利于宝宝成长】深海鱼中的钙含量较为丰富 ， 且比绿叶菜更易吸收 。 除此之外 ， 深海鱼中的蛋白质较优 ， 可以为宝宝补充优质蛋白质 。 另外需要强调的一点 ， 深海鱼中含有对儿童视力和智力发育起到重要作用的DHA和EPA ， 在长高的同时还能促进全面发展 。 常见的深海鱼有沙丁鱼、秋刀鱼等 ， 建议用清蒸的方式 ， 将鱼刺去除 。
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